Poulet à la Noix de Palme et Légumes(دجاج بصلصة نوى التمر والخضروات)
طبق دجاج لذيذ مطبوخ في صلصة غنية من نوى التمر مع مزيج من الخضروات، يقدم نكهة من المطبخ الأفريقي المركزي المنزلي.

🧂 مكونات
- 1.5 kg قطع دجاج(مع العظم، مقطعة إلى قطع مناسبة للتقديم)
- 3 tbsp زيت نخيل
- 2 large بصل(مفروم)
- 4 cloves ثوم(مفروم)
- 4 medium طماطم(مفرومة)
- 2 tbsp معجون طماطم
- 1 medium فلفل حار(مفروم ناعم (اختياري، اضبط حسب الذوق))
- 300 g سبانخ(طازجة أو مجمدة، مفرومة)
- 200 g بامية(طازجة أو مجمدة، مقطعة شرائح)
- 2 medium جزر(مقشر ومقطع شرائح)
- 1 cup صلصة نوى التمر (موامبي أو نيمبوي)(أو قاعدة شوربة نخيل معلبة)
- 2 cups ماء(أو حسب الحاجة)
- to taste ملح
- to taste فلفل أسود
👨🍳 تعليمات
- 1
تبّل قطع الدجاج بالملح والفلفل. سخّن زيت النخيل في قدر كبير أو وعاء هولندي على نار متوسطة إلى عالية. حمّر قطع الدجاج من جميع الجوانب.
💡 نصائح احترافية: تحمير الدجاج يضيف عمقًا للنكهة. - 2
أضف البصل المفروم إلى القدر وقلّبه حتى يلين، حوالي 5-7 دقائق. أضف الثوم المفروم والفلفل الحار المفروم (إذا استخدمته) واطبخ لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
- 3
أضف الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم. اطبخ لمدة 5 دقائق تقريبًا، مع التقليب من حين لآخر، حتى تبدأ الطماطم في التفكك.
- 4
أضف صلصة نوى التمر (أو قاعدة شوربة النخيل المعلبة) و2 كوب ماء. قلّب جيدًا لتمتزج المكونات. اجعل المزيج يغلي ببطء.
💡 نصائح احترافية: إذا كنت تستخدم قاعدة شوربة نخيل معلبة، تأكد من خلطها جيدًا قبل الإضافة. - 5
أضف الجزر المقطع واجعل اليخنة تغلي ببطء مرة أخرى. غطِ القدر، خفّض الحرارة إلى منخفضة، واتركه يطهو لمدة 45 دقيقة تقريبًا، أو حتى يصبح الدجاج طريًا.
💡 نصائح احترافية: قلّب من حين لآخر لمنع الالتصاق. - 6
أضف السبانخ المفرومة والبامية المقطعة إلى القدر. قلّب جيدًا واستمر في الطهي على نار هادئة، مغطى، لمدة 15-20 دقيقة أخرى، أو حتى تلين الخضروات.
💡 نصائح احترافية: تذبل السبانخ بسرعة. - 7
تبّل بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق. اضبط كمية الماء إذا كانت الصلصة سميكة جدًا. قدّم الطبق ساخنًا مع الأرز، أو الفوفو، أو التشيكوانغي.
💡 نصائح احترافية: تذوق واضبط التتبيلة قبل التقديم.
💡 نصائح احترافية
- ✓زيت النخيل هو التقليدي ويمنح نكهة ولونًا مميزين. إذا لم يكن متاحًا، يمكن استخدام زيت نباتي محايد، لكن النكهة ستختلف.
- ✓اضبط كمية الفلفل الحار حسب تفضيلك للحرارة.
- ✓يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا ويسخن جيدًا.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف خضروات جذرية أخرى مثل البطاطا الحلوة أو اليام.
- للحصول على نكهة أغنى، استخدم دجاجًا مدخنًا.