وصفاتChadDaraba de Mafé

Daraba de Mafé(دريبة مافي)

Chadian Peanut Stew

دريبة مافي هو يخنة تشادية دسمة ولذيذة تجمع بين اللحم أو السمك الطري وصلصة زبدة الفول السوداني الغنية ومزيج من الخضروات. إنه طبق أساسي يعكس براعة المطبخ التشادي وقدرته على التكيف، حيث يستخدم المكونات المحلية لإنشاء وجبة مريحة ومشبعة.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي1 hour 30 minutes
إجمالي الوقت1 hour 55 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Daraba de Mafé - Chad traditional dish

🧂 مكونات

  • 2 lbs لحم البقر أو لحم الضأن المقطع إلى مكعبات
  • 2 tablespoons زيت نباتي
  • 1 large بصل، مفروم
  • 3 cloves ثوم، مفروم
  • 3 medium طماطم، مقطعة
  • 2 tablespoons معجون طماطم
  • 2 cups بامية، مقطعة
  • 1 medium بطاطا حلوة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 medium باذنجان، مقطع إلى مكعبات
  • 3 cups خضروات ورقية (سبانخ، أوراق الكسافا، أو سلق)، مقطعة
  • 1 cup زبدة الفول السوداني الطبيعية
  • 4 cups ماء أو مرق لحم البقر
  • 1 مكعب مرقة (اختياري)
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود
  • 1/2 teaspoon فلفل كايين أو مسحوق الفلفل الحار (اختياري، لإضافة البهار)

💡 نصائح احترافية

  • البامية هي المفتاح لتكثيف اليخنة بشكل طبيعي.
  • اضبط كمية زبدة الفول السوداني حسب تفضيلك.
  • لا تتردد في إضافة خضروات أخرى مثل الجزر أو الفلفل الحلو.
  • لنسخة أكثر حرارة، أضف المزيد من فلفل الكايين أو مسحوق الفلفل الحار.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • استخدم السمك (مثل سمك البلطي) بدلاً من اللحم للحصول على نسخة أخف.
  • أضف خضروات محلية أخرى مثل أوراق الكسافا.
  • أضف رشة جوزة الطيب لطبقة إضافية من النكهة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات