Cypriot Stuffed Zucchini Flowers(زهور الكوسا المحشوة على الطريقة القبرصية)
Anthous
زهور الكوسا الرقيقة محشوة بخليط شهي من الأرز والأعشاب وأحيانًا الصنوبر، ثم تُطهى بلطف. يُعرف هذا الطبق باسم 'أنثوس' في قبرص، وهو طريقة جميلة وخفيفة للاستمتاع بخيرات الصيف.

🧂 مكونات
- 50-60 blooms زهور الكوسا
- 2 cups أرز طويل الحبة، مغسول
- 1 cup بصل مفروم ناعم
- 1/2 cup بقدونس طازج مفروم ناعم
- 1/4 cup نعناع طازج مفروم ناعم
- 2 tbsp ريحان طازج مفروم ناعم
- 1 1/4 cups طماطم مبشورة
- 1/3 cup صنوبر (اختياري)
- 1/2 cup, divided زيت زيتون
- 2 1/2 tsp ملح
- 1/2 tsp فلفل أسود
- 1 dash رشة قرفة (اختياري)
- 3 cups ماء
👨🍳 تعليمات
- 1
نظف زهور الكوسا بلطف بالماء البارد وأزل السيقان. صفيها جيدًا.
💡 نصائح احترافية: قطف الزهور في الصباح للحصول على أفضل النتائج. إذا كانت ذابلة، انقعها في الماء لمدة 10 دقائق قبل الحشو. - 2
في وعاء، اخلط الأرز المغسول، والبصل المفروم، والبقدونس، والنعناع، والريحان، والطماطم المبشورة، والصنوبر (إذا استخدمت)، و1/4 كوب زيت زيتون، والملح، والفلفل، والقرفة (إذا استخدمت). اخلط جيدًا.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن الأرز مختلط جيدًا مع مكونات الحشو الأخرى. - 3
ضع الحشو بحذر في كل زهرة كوسا، حوالي ملعقة صغيرة لكل زهرة، دون حشو زائد. اطوِ أطراف البتلات للداخل لإغلاق الحشو.
💡 نصائح احترافية: اترك بعض المساحة للأرز ليتمدد أثناء الطهي. - 4
اسكب 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قاع قدر كبير. رتب الزهور المحشوة في طبقة واحدة، جنبًا إلى جنب، في نمط دائري.
💡 نصائح احترافية: استخدام قدرين يمكن أن يساعد في ضمان طبقة واحدة، مما يطهى بشكل أكثر توازناً. - 5
صب 1.5 كوب ماء في كل قدر (أو ما يكفي لتغطية الزهور حتى منتصفها). ضع طبقًا مقاومًا للحرارة مباشرة فوق الزهور لإبقائها مغمورة.
💡 نصائح احترافية: إضافة الطبق بعد صب الماء يساعد على منع الزهور من الطفو. - 6
غطِ القدور واطهُ على نار متوسطة لمدة 20-25 دقيقة تقريبًا، أو حتى ينضج الأرز وتم امتصاص معظم السائل.
💡 نصائح احترافية: تحقق من النضج عن طريق وخز الأرز بلطف. - 7
رش الكمية المتبقية من 1/4 كوب زيت زيتون قبل التقديم. قدمها دافئة.
💡 نصائح احترافية: من الأفضل الاستمتاع بها طازجة، كمقبلات أو طبق رئيسي خفيف.
💡 نصائح احترافية
- ✓إذا كان حشو الزهور صعبًا، يمكنك فتحها بلطف أكثر أو قص القاعدة قليلاً.
- ✓اضبط كمية البهارات حسب تفضيلك.
- ✓لنسخة نباتية، تأكد من عدم استخدام أي منتجات لحوم في الحشو.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف رشة من رقائق الفلفل الحار إلى الحشو لإضفاء نكهة حارة.
- تتضمن بعض الوصفات كمية صغيرة من اللحم المفروم في الحشو.
- قدمها مع رشة من عصير الليمون أو جانب من الزبادي.