Dominica Coconut Baked Fish(سمك الدومينيكان المخبوز بحليب جوز الهند)
طبق سمك مخبوز لذيذ وطري مشبع بالغنى الكريمي لحليب جوز الهند والأعشاب العطرية والتوابل المحلية. يسلط هذا الطبق الضوء على المأكولات البحرية الطازجة والمكونات الاستوائية الشائعة في المطبخ الدومينيكاني.

🧂 مكونات
- 4 6-ounce شرائح السمك الأبيض(مثل سمك النهاش، أو الماهي ماهي، أو الهامور)
- 1 cup حليب جوز الهند(كامل الدسم)
- 1 medium بصل(مفروم)
- 4 cloves ثوم(مفروم)
- 1 medium فلفل رومي(مفروم (أي لون))
- 1/2 small فلفل سكوتش بونيه(مفروم ناعم، مع إزالة البذور لتقليل الحرارة (اختياري))
- 2 sprigs زعتر طازج
- 2 tablespoons بقدونس طازج(مفروم)
- 2 tablespoons عصير ليمون حامض
- 1 teaspoon ملح(أو حسب الرغبة)
- 1/2 teaspoon فلفل أسود(مطحون طازجاً)
- 1 tablespoon زيت زيتون
👨🍳 تعليمات
- 1
سخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 375 فهرنهايت (190 درجة مئوية).
💡 نصائح احترافية: يضمن طهياً متساوياً. - 2
تبّل شرائح السمك بالملح والفلفل.
- 3
في قدر، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. شوّح البصل والفلفل الرومي حتى يذبلا، حوالي 5 دقائق.
💡 نصائح احترافية: هذا يبني الأساس العطري للصلصة. - 4
أضف الثوم المفروم وفلفل سكوتش بونيه (إذا استخدمت) واطبخ لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
- 5
صب حليب جوز الهند، أضف أغصان الزعتر، عصير الليمون الحامض، واتركه حتى يغلي بلطف. اطبخ لمدة 5 دقائق، مما يسمح للنكهات بالامتزاج.
💡 نصائح احترافية: لا تدعه يغلي بقوة، فقط غليان لطيف. - 6
ضع شرائح السمك في طبق خبز. صب خليط حليب جوز الهند فوق السمك.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن السمك مغمور جزئياً في السائل. - 7
اخبز لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى ينضج السمك ويتفتت بسهولة بالشوكة. سيختلف وقت الطهي حسب سمك الشرائح.
💡 نصائح احترافية: تحقق من النضج عن طريق تفتيت الجزء السميك من السمك بلطف. - 8
زيّن بالبقدونس المفروم الطازج قبل التقديم.
💡 نصائح احترافية: يضيف نكهة منعشة ولوناً.
💡 نصائح احترافية
- ✓اضبط كمية فلفل سكوتش بونيه حسب تفضيلك للحرارة.
- ✓للحصول على نكهة أغنى، استخدم حليب جوز الهند الطازج إذا كان متوفراً.
- ✓قدم الطبق مع الأرز والفول أو الموز الأخضر المسلوق لوجبة دومينيكانية كاملة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف خضروات أخرى مثل الطماطم المفرومة أو البامية إلى خليط حليب جوز الهند.
- أضف رشة من مسحوق الكاري لنكهة كاري خفيفة.
- تبّل السمك بعصير الليمون والأعشاب لمدة 30 دقيقة قبل الخبز لنكهة إضافية.