Fijian Beef Mumu(مومو لحم البقر الفيجي)
طبق وليمة فيجي تقليدي حيث يُطهى لحم البقر المتبل والمأكولات الجذرية ببطء في فرن تحت الأرض (مومو) باستخدام أحجار ساخنة، مما يمنح نتيجة مدخنة، طرية، وذات نكهة عميقة. هذه الوصفة تتكيف مع طريقة المومو في الفرن التقليدي.

🧂 مكونات
- 1.5 kg قطع لحم بقر(مقطعة إلى قطع كبيرة)
- 400 ml حليب جوز الهند(كامل الدسم)
- 100 ml صلصة الصويا
- 6 cloves ثوم(مفروم)
- 50 g زنجبيل(مبشور)
- 2 medium بصل(شرائح)
- 500 g جذر القلقاس (دالو)(مقشر ومقطع إلى قطع كبيرة)
- 500 g كسافا (تافيوكا)(مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة)
- 500 g بطاطا حلوة(مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة)
- 6-8 large أوراق الموز(ذبلتها أو شويتها قليلاً لتصبح مرنة)
- to taste ملح
- to taste فلفل أسود
👨🍳 تعليمات
- 1
في وعاء كبير، اخلط قطع اللحم، حليب جوز الهند، صلصة الصويا، الثوم المفروم، الزنجبيل المبشور، وشرائح البصل. تبّل بالملح والفلفل. اتركه ليتبل لمدة 4 ساعات على الأقل، أو يفضل ليلة كاملة في الثلاجة.
- 2
سخّن الفرن مسبقًا إلى 150 درجة مئوية (300 درجة فهرنهايت).
- 3
بطّن طبق فرن كبير وعميق مقاوم للحرارة أو قدر هولندي بأوراق الموز المذبلة، مع التأكد من تداخلها لتشكيل حزمة محكمة الغلق. احتفظ ببعض الأوراق للغطاء.
💡 نصائح احترافية: ذبل أوراق الموز عن طريق تمريرها لفترة وجيزة فوق لهب منخفض أو غمسها في الماء الساخن لجعلها مرنة ومنع تمزقها. - 4
أضف اللحم المتبل وكل التتبيلة إلى الطبق المبطن بأوراق الموز. رتّب قطع القلقاس، الكسافا، والبطاطا الحلوة حول اللحم وفوقه.
💡 نصائح احترافية: تأكد من تقطيع الخضروات الجذرية إلى قطع كبيرة حتى لا تتفتت أثناء وقت الطهي الطويل. - 5
غطِّ المحتويات بأوراق الموز المحفوظة، ثم غطِّ الطبق بإحكام بغطاء أو ورق ألومنيوم سميك لعمل إغلاق جيد.
💡 نصائح احترافية: الإغلاق ضروري لاحتجاز البخار والرطوبة، مما يحاكي طريقة طهي المومو. - 6
ضع الطبق في الفرن المسخن مسبقًا واطهه لمدة 3 إلى 4 ساعات، أو حتى يصبح اللحم طريًا جدًا ويمكن هرسه بالشوكة وتصبح الخضروات الجذرية ناعمة ومطبوخة بالكامل.
- 7
أخرج الطبق بحذر من الفرن. اتركه يرتاح لمدة 15-20 دقيقة قبل الكشف عنه. قدّمه ساخنًا، مباشرة من الطبق، مما يسمح للضيوف بسكب اللحم والخضروات مع العصائر اللذيذة.
💡 نصائح احترافية
- ✓المفتاح لعمل مومو جيد هو الطهي البطيء والرطب. تأكد من أن الإغلاق محكم.
- ✓إذا لم يكن لديك أوراق موز، يمكن استخدام ورق الخبز وورق الألمنيوم كبديل، على الرغم من أن النكهة الأصيلة ستكون مختلفة قليلاً.
- ✓اضبط وقت التتبيل بناءً على تفضيلك لشدة النكهة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف خضروات جذرية أخرى مثل الخبز أو اليام.
- أضف قطعًا من القرع للحصول على حلاوة إضافية.
- للحصول على نكهة لاذعة أكثر، أضف شرائح فلفل حار إلى التتبيلة.