Tolma(تولما)
Stuffed Grape Leaves
أوراق عنب طرية محشوة بمزيج لذيذ من الأرز المتبل، والأعشاب، وأحيانًا اللحم المفروم، مطهوة ببطء في مرق شهي.

🧂 مكونات
- 50 leaves أوراق عنب(طازجة أو معلبة، مغسولة)
- 1 cup أرز(حبة قصيرة أو متوسطة، مغسول)
- 1 medium بصل(مفروم ناعم)
- 0.5 cup شبت طازج(مفروم)
- 0.5 cup بقدونس طازج(مفروم)
- 0.25 cup كزبرة طازجة(مفرومة)
- 2 tbsp معجون طماطم
- 3 tbsp زيت زيتون
- 1 tbsp عصير ليمون
- 1 tsp ملح(أو حسب الذوق)
- 0.5 tsp فلفل أسود(مطحون طازجًا)
- 2 cups ماء أو مرق خضار(للطهي على نار هادئة)
- 3 cloves ثوم(شرائح، للطبقات)
- 0.5 cup زبادي عادي(للتقديم (اختياري))
- 1 clove ثوم(مفروم، لصلصة الزبادي (اختياري))
👨🍳 تعليمات
- 1
إذا كنت تستخدم أوراق عنب طازجة، قم بسلقها في ماء مغلي لمدة 1-2 دقيقة حتى تصبح مرنة. إذا كنت تستخدم أوراقًا معلبة، اغسلها جيدًا لإزالة الملح. قم بقص السيقان السميكة.
💡 نصائح احترافية: سلق الأوراق الطازجة يجعلها أسهل في اللف. - 2
في وعاء، اخلط الأرز المغسول، والبصل المفروم ناعمًا، والشبت المفروم، والبقدونس، والكزبرة، ومعجون الطماطم، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح، والفلفل. اخلط جيدًا.
💡 نصائح احترافية: يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من اللحم المفروم (لحم ضأن أو بقر) إلى الحشوة للحصول على نسخة غير نباتية. - 3
ضع ورقة عنب مسطحة، والجانب اللامع للأسفل، مع نهاية الساق نحوك. ضع حوالي 1-2 ملعقة كبيرة من الحشوة بالقرب من نهاية الساق.
- 4
اطوِ جانبي ورقة العنب فوق الحشوة، ثم لفها بإحكام من نهاية الساق باتجاه الطرف.
💡 نصائح احترافية: لف بإحكام ولكن بلطف لتجنب التمزق. - 5
بطن قاع قدر ثقيل ببعض أوراق العنب الإضافية أو شرائح الثوم لمنع الالتصاق.
- 6
رتب أوراق العنب المحشوة بإحكام في القدر، وجانب الخياطة للأسفل، في طبقات.
💡 نصائح احترافية: حشوها بإحكام يساعدها على الحفاظ على شكلها أثناء الطهي. - 7
صب الماء أو المرق فوق التولما. أضف شرائح الثوم للطبقات إذا رغبت في ذلك. ضع طبقًا مقاومًا للحرارة فوق التولما لإبقائها مغمورة ومنعها من التفكك.
- 8
اجعل السائل يغلي، ثم قلل الحرارة إلى درجة منخفضة، وغطِّ القدر، واتركه على نار هادئة لمدة ساعة تقريبًا، أو حتى ينضج الأرز وتصبح الأوراق طرية.
⏱️ 1 hour💡 نصائح احترافية: تحقق من مستوى السائل من حين لآخر وأضف المزيد من الماء الساخن إذا لزم الأمر. - 9
اترك التولما لترتاح في القدر لمدة 10-15 دقيقة بعد الطهي قبل التقديم.
⏱️ 15 minutes - 10
قدمها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة، مع إضافة ملعقة من الزبادي العادي الممزوج بالثوم المفروم (اختياري).
💡 نصائح احترافية: صلصة الزبادي تضيف تباينًا منعشًا مع الحشوة اللذيذة.
💡 نصائح احترافية
- ✓استخدام مزيج من الأعشاب الطازجة يوفر أفضل نكهة.
- ✓لا تفرط في حشو أوراق العنب، حيث سينتفخ الأرز.
- ✓إذا لم تتمكن من العثور على أوراق عنب، يمكن استخدام أوراق كبيرة صالحة للأكل مثل السلق أو الكرنب، ولكن ستختلف النكهة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف كمية صغيرة من لحم الضأن أو البقر المفروم إلى الحشوة للحصول على نسخة باللحم.
- أضف طماطم مفرومة ناعمًا أو فلفل حلو إلى الحشوة.
- قدمها مع رذاذ من زيت الزيتون وعصير الليمون بدلاً من الزبادي.