Ejotes Guisados Hondureños(فاصوليا خضراء هندوراسية مطبوخة)
طبق جانبي بسيط ولكنه لذيذ من الفاصوليا الخضراء المطبوخة، وغالبًا ما يتم تحضيره مع الطماطم والبصل، وأحيانًا البيض، مما يعرض المنتجات الطازجة في هندوراس.
Loading...

🧂 مكونات
- 80 pods فاصوليا خضراء(مقطوعة الأطراف)
- 2 medium طماطم(مقشرة ومقطعة تقطيعاً خشناً)
- 0.25 medium بصل أبيض(مفروم)
- 1 clove فص ثوم(مفروم)
- 2 teaspoons مسحوق مرقة الدجاج
- 1 tablespoon معجون طماطم
- 1 cup ماء
- 1 pinch ملح(حسب الذوق)
- 2 tablespoons زيت نباتي
👨🍳 تعليمات
- 1
في مقلاة أو قدر، سخّن الزيت النباتي على نار متوسطة. أضف البصل المفروم والثوم المفروم وشوّحهما حتى تفوح رائحتهما، لمدة دقيقة إلى دقيقتين تقريباً.
- 2
أضف الطماطم المقطعة واطبخها حتى تلين، لمدة 3-4 دقائق تقريباً.
- 3
قلّب مسحوق مرقة الدجاج ومعجون الطماطم. اطبخ لمدة دقيقة أخرى، مع التقليب المستمر.
- 4
أضف الفاصوليا الخضراء المقطوعة وكوب الماء. تبّل بالملح حسب الذوق.
- 5
اتركه حتى يغلي، ثم غطِّ القدر واطبخه لمدة 15-20 دقيقة تقريباً، أو حتى تصبح الفاصوليا الخضراء طرية ومقرمشة.
- 6
قلّب من حين لآخر وأضف قليلاً من الماء إذا أصبح الخليط جافاً جداً. بمجرد أن تطرى، قدمها ساخنة.
💡 نصائح احترافية
- ✓للحصول على فاصوليا خضراء أكثر طراوة، يمكنك سلقها في ماء مغلي لمدة 3-5 دقائق قبل إضافتها إلى الطاجن.
- ✓إذا كنت تفضل نكهة أغنى، يمكنك إضافة بيضة مخفوقة قرب نهاية الطهي وتقليبها حتى تنضج تماماً.
- ✓تأكد من أن الفاصوليا الخضراء طازجة للحصول على أفضل نكهة وقوام.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف بطاطس مقطعة مكعبات أو جزر مع الفاصوليا الخضراء.
- لخيار نباتي، احذف مرقة الدجاج واستخدم مرقة خضروات.
- أضف رشة من رقائق الفلفل الأحمر لإضافة لمسة حرارة.