Irish Lamb and Nettle Stew(يخنة لحم الضأن الحار مع نبات القراص)
يخنة غنية ومغذية تتميز بلحم الضأن الطري ونبات القراص الغني بالمغذيات، وهو مكون تقليدي في فصل الربيع في أيرلندا.

🧂 مكونات
- 1.5 kg كتف لحم ضأن(منزوع العظم، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة)
- 2 tbsp زيت زيتون
- 2 medium بصل كبير(مفروم)
- 3 medium جزر(مقشر ومقطع)
- 2 medium كرات(منظفة، مغسولة ومقطعة شرائح)
- 500 g بطاطس(مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
- 1 liter مرق لحم ضأن أو لحم بقري
- 200 g أوراق نبات القراص طازجة(سيقانها الخشنة مزالة، مسلوقة ومفرومة)
- 1/2 cup بقدونس طازج(مفروم)
- 1 tbsp زعتر طازج(مفروم)
- to taste ملح
- to taste فلفل أسود(مطحون طازجاً)
👨🍳 تعليمات
- 1
جفف لحم الضأن بمناديل ورقية وتبّله بسخاء بالملح والفلفل. سخّن زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل القاع أو فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية. حمّر لحم الضأن على دفعات، مع التأكد من عدم تكديس القدر. أخرج لحم الضأن المحمّر وضعه جانباً.
- 2
أضف البصل والجزر وكرات البصل المفرومة إلى القدر. اطهُ مع التحريك من حين لآخر حتى يلين، حوالي 8-10 دقائق. إذا كان القدر جافاً، أضف القليل من الزيت.
- 3
أعد لحم الضأن المحمّر إلى القدر. صب مرق لحم الضأن أو لحم البقر، واكشط أي قطع بنية من قاع القدر. اترك الخليط حتى يغلي، ثم خفف النار إلى درجة منخفضة، وغطِ القدر، واطهُ لمدة 1.5 ساعة، أو حتى يصبح لحم الضأن طرياً.
- 4
أضف مكعبات البطاطس إلى القدر. استمر في الطهي على نار هادئة، مغطى، لمدة 30 دقيقة أخرى، أو حتى تصبح البطاطس طرية.
- 5
أضف أوراق نبات القراص المسلوقة والمفرومة، والبقدونس الطازج، والزعتر. اطهُ لمدة 5 دقائق إضافية، للسماح لنبات القراص بالذبول وامتزاج النكهات. تبّل بالملح والفلفل حسب الذوق.
- 6
قدّم الطبق ساخناً، مغرفاً في أطباق. يُقدم تقليدياً مع خبز الصودا الأسمر.
💡 نصائح احترافية
- ✓ارتدِ قفازات عند التعامل مع نبات القراص النيء لتجنب اللسعات. السلق يُعادل اللاذع.
- ✓للحصول على يخنة أكثر كثافة، يمكنك هرس بعض البطاطس المطبوخة على جانب القدر قبل إضافة نبات القراص.
- ✓إذا لم يكن نبات القراص في موسمه، يمكن استخدام السبانخ كبديل، رغم أن النكهة ستكون مختلفة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف لفت أو جزر أبيض مقطع إلى مكعبات مع الجزر لنكهة إضافية من الخضروات الجذرية.
- يمكن إضافة رشة من الويسكي الأيرلندي مع المرق لإضفاء عمق نكهة أغنى.