وصفاتJamaicaJamaican Gungo Peas Stew

Jamaican Gungo Peas Stew(يخنة البازلاء الجامايكية)

يخنة نباتية شهية ومغذية مصنوعة من بازلاء غونغو المجففة (بازلاء الحمام)، بنكهة التوابل العطرية والخضروات، ولمسة من فلفل سكوتش بونيه.

وقت التحضير20 minutes
وقت الطهي1 hour 30 minutes
إجمالي الوقت1 hour 50 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Jamaican Gungo Peas Stew - Jamaica traditional dish

🧂 مكونات

  • 2 cups بازلاء غونغو مجففة (بازلاء الحمام)(مغسولة)
  • 6 cups ماء أو مرق خضار
  • 1 large بصل(مفروم)
  • 4 cloves ثوم(مهروس)
  • 2 medium جزر(مقطع مكعبات)
  • 2 stalks سيقان كرفس(مقطعة مكعبات)
  • 1 whole فلفل سكوتش بونيه(مثقوب)
  • 3 fresh أغصان زعتر
  • 4 whole حبوب بهار حلو
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود
  • 2 tbsp زيت طهي
  • 1/2 cup حليب جوز الهند (اختياري)

💡 نصائح احترافية

  • لتحضير يخنة أسرع، يمكنك استخدام بازلاء غونغو معلبة، ولكن النكهة والقوام سيكونان مختلفين.
  • اضبط كمية فلفل سكوتش بونيه حسب تفضيلك للحرارة.
  • يمكن تحضير هذه اليخنة مسبقًا وتسخن جيدًا.
  • أضف ورقة غار مع الزعتر لطبقة إضافية من النكهة.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف ذيل ديك رومي مدخن أو لحم خنزير لنسخة غير نباتية.
  • قم بتضمين خضروات جذرية أخرى مثل البطاطا الحلوة أو اليام.
  • أضف بعض البقدونس المفروم الطازج أو الكزبرة في النهاية للحصول على نكهة منعشة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات