Waraq Enab bil Zeit(ورق عنب بالزيت)
Stuffed Grape Leaves with Olive Oil
أوراق عنب طرية محشوة بخليط شهي من الأرز والأعشاب، وأحيانًا لحم مفروم، مطبوخة ببطء في صلصة منعشة من الليمون وزيت الزيتون. هذه نسخة نباتية غالبًا ما تُقدم كطبق مقبلات أو جزء من المزة.

🧂 مكونات
- 50 jars أوراق عنب(حوالي 450 جرام، مغسولة ومصفاة)
- 1.5 cups أرز متوسط الحبة(مغسول)
- 1 cup بقدونس طازج(مفروم ناعمًا)
- 0.5 cup نعناع طازج(مفروم ناعمًا)
- 4 stalks بصل أخضر(مفروم ناعمًا)
- 2 medium طماطم(مقطعة مكعبات صغيرة)
- 0.5 cup زيت زيتون(بالإضافة إلى المزيد للطهي)
- 0.33 cup عصير ليمون(طازج معصور)
- 1 tsp بهار حلو (بهار مشكل)
- 0.5 tsp قرفة
- 1.5 tsp ملح
- 0.5 tsp فلفل أسود
- 3 cups ماء(للطهي)
- 1 large بطاطس(شرائح، لتبطين القدر)
👨🍳 تعليمات
- 1
تحضير الحشوة: في وعاء كبير، اخلطي الأرز المغسول، والبقدونس المفروم، والنعناع، والبصل الأخضر، والطماطم المقطعة، وربع كوب من زيت الزيتون، والبهار الحلو، والقرفة، والملح، والفلفل. امزجي جيدًا.
- 2
تحضير أوراق العنب: افصلي الأوراق بحذر. إذا كنت تستخدمين أوراقًا معلبة، اغسليها جيدًا لإزالة المحلول الملحي الزائد. اقطعي أي سيقان سميكة.
- 3
حشو أوراق العنب: ضعي ورقة عنب وجهها اللامع لأسفل على سطح نظيف. ضعي حوالي 1-2 ملعقة كبيرة من خليط الأرز على طرف الساق للورقة. اطوي جانبي الورقة إلى الداخل، ثم لفيها بإحكام من طرف الساق نحو الطرف الآخر.
- 4
تبطين القدر: رتبي شرائح البطاطس في طبقة واحدة في قاع قدر ثقيل لمنع أوراق العنب من الالتصاق.
- 5
ترتيب الأوراق المحشوة: ضعي أوراق العنب المحشوة بإحكام في القدر، بحيث يكون جانب اللفة للأسفل، في طبقات. رصيها بإحكام لمنعها من التفكك أثناء الطهي.
- 6
تحضير سائل الطهي: في وعاء، اخفقي ربع كوب زيت الزيتون المتبقي، وعصير الليمون، و3 أكواب من الماء. صبي هذا السائل فوق أوراق العنب المحشوة، وتأكدي من أنها مغمورة بالكامل. قد تحتاجين إلى وضع طبق مقاوم للحرارة فوقها لإبقائها مغمورة.
- 7
طهي أوراق العنب: اتركي السائل ليغلي على نار متوسطة إلى عالية. بمجرد أن يغلي، خففي النار إلى أقل درجة، غطي القدر بإحكام، واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة و 30 دقيقة تقريبًا، أو حتى ينضج الأرز تمامًا وتصبح الأوراق طرية.
- 8
الراحة والتقديم: اتركي أوراق العنب ترتاح في القدر لمدة 15-20 دقيقة على الأقل بعد الطهي. قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة، مع رش المزيد من زيت الزيتون وعصير الليمون إذا رغبتِ.
💡 نصائح احترافية
- ✓استخدام أوراق العنب الطازجة هو الأفضل، لكن الأوراق المعلبة تعد بديلاً مناسبًا. تأكدي من غسلها جيدًا.
- ✓لا تفرطي في حشو الأوراق، لأن الأرز سيتمدد أثناء الطهي.
- ✓تعبئة الأوراق بإحكام في القدر أمر ضروري لكي تحتفظ بشكلها.
- ✓تعمل البطاطس في القاع كطبقة واقية وتضيف نكهة خفيفة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضيفي كمية صغيرة من اللحم المفروم (خروف أو بقري) إلى حشوة الأرز لنسخة غير نباتية.
- أضيفي رشة من السماق إلى الحشوة لنكهة منعشة إضافية.
- قدميها مع الزبادي العادي أو اللبنة.