Malian Chicken and Vegetable Rice(طبق أرز بالدجاج والخضروات على الطريقة المالية)
طبق شهي يُطهى في قدر واحد، يضم قطع دجاج طرية ومزيجاً من الخضروات المطبوخة مع الأرز في مرقة مالحة تعتمد على الطماطم. هذا الطبق وجبة مريحة وكاملة.

🧂 مكونات
- 1 lb أفخاذ دجاج(بدون عظم، بدون جلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2.5 سم)
- 2 tbsp زيت نباتي
- 1 large بصل(مفروم)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 1 tsp زنجبيل(مبشور طازجاً)
- 3 tbsp معجون طماطم
- 1 can (14.5 oz) طماطم مقطعة(مع سائلها)
- 2 medium جزر(مكعبات)
- 1 cup فاصوليا خضراء(مقطعة الأطراف ومقطعة إلى قطع بحجم 2.5 سم)
- 1 medium فلفل رومي(أي لون، مقطع)
- 2 cups أرز طويل الحبة(مغسول)
- 3 cups مرقة دجاج
- 0.25 tsp فلفل حار (كايين)(أو حسب الذوق)
- ملح(حسب الذوق)
- فلفل أسود(حسب الذوق)
- 0.25 cup بقدونس طازج أو كزبرة(مفرومة، للتزيين)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخّن الزيت النباتي في قدر كبير أو قدر هولندي على نار متوسطة إلى عالية. أضف قطع الدجاج واطهها حتى يصبح لونها بنياً من جميع الجوانب. أخرج الدجاج من القدر وضعه جانباً.
💡 نصائح احترافية: تأكد من طهي الدجاج بالكامل قبل إخراجه. - 2
أضف البصل المفروم إلى القدر واقله حتى يلين، حوالي 5 دقائق. أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور، واطههما لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحتهما.
- 3
قلّب معجون الطماطم، الطماطم المقطعة، الجزر المكعب، الفاصوليا الخضراء، والفلفل الرومي المقطع. اطههم لمدة 5 دقائق، مع التحريك بين الحين والآخر.
- 4
أضف الأرز المغسول، مرقة الدجاج، الفلفل الحار (كايين)، الملح، والفلفل الأسود. قلّب لتتجانس المكونات. اجعل الخليط يغلي.
💡 نصائح احترافية: تأكد من تجانس جميع المكونات جيداً قبل الغليان. - 5
أعد الدجاج المحمر إلى القدر. خفّف الحرارة إلى درجة منخفضة، غطِ القدر، واتركه على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.
💡 نصائح احترافية: تجنب رفع الغطاء كثيراً، فقد يؤدي ذلك إلى تسرب البخار والتأثير على وقت الطهي. - 6
اترك الأرز يرتاح، مغطى، بعيداً عن الحرارة لمدة 5 دقائق. قم بنثره بالشوكة وزيّنه بالبقدونس الطازج أو الكزبرة قبل التقديم.
💡 نصائح احترافية
- ✓يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل البازلاء، الذرة، أو البطاطا الحلوة.
- ✓للحصول على نكهة أغنى، استخدم مرق الدجاج بدلاً من المرق المخفف.
- ✓عدّل كمية الفلفل الحار (كايين) حسب درجة الحرارة التي تفضلها.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- استخدم لحم البقر أو السمك بدلاً من الدجاج.
- أضف ورقة غار إلى المرقة لإضافة المزيد من الرائحة.