Mahi-Mahi with Peanut Sauce(سمك الماهي ماهي بصلصة الفول السوداني)
Maafe-inspired Fish
طبق شهي يتميز بسمك الماهي ماهي المقلي في المقلاة، ويقدم مع صلصة فول سوداني غنية ومالحة، وغالباً ما يُقدم مع الأرز أو الدخن. يركز هذا النوع على السمك كبروتين أساسي ضمن صلصة على طراز المافي.

🧂 مكونات
- 4 each شرائح سمك الماهي ماهي(حوالي 6 أونصات لكل شريحة، بدون جلد)
- 1 cup زبدة الفول السوداني(غير محلاة، طبيعية)
- 14.5 oz طماطم مقطعة مكعبات(معلبة، غير مصفاة)
- 1 medium بصل(مفروم)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 1 tablespoon زنجبيل(مبشور طازجاً)
- 2 cups مرق خضروات
- 2 tablespoons معجون طماطم
- 0.5 teaspoon فلفل حار (كايين)(أو حسب الرغبة)
- 1 teaspoon ملح(أو حسب الرغبة)
- 0.5 teaspoon فلفل أسود(مطحون طازجاً)
- 2 tablespoons زيت نباتي
- 0.25 cup كزبرة(مفرومة، للتزيين)
👨🍳 تعليمات
- 1
في قدر كبير أو وعاء هولندي، سخّن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة. أضف البصل المفروم واطهيه حتى يلين، حوالي 5-7 دقائق.
- 2
أضف الثوم المفروم والزنجبيل المبشور إلى القدر واطهيه لدقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
- 3
قلّب معجون الطماطم واطهيه لمدة 1-2 دقيقة، مع التقليب المستمر.
- 4
أضف الطماطم المقطعة (مع عصيرها)، مرق الخضروات، زبدة الفول السوداني، فلفل الكايين، الملح، والفلفل الأسود. اخفق حتى تندمج زبدة الفول السوداني تماماً وتصبح الصلصة ناعمة.
- 5
اجعل الصلصة تغلي ببطء، ثم خفف النار إلى هادئة، غطِّ القدر، واتركه يُطهى لمدة 15 دقيقة على الأقل لتتداخل النكهات.
- 6
أثناء طهي الصلصة، جفف شرائح سمك الماهي ماهي بالمناديل الورقية وتبّلها بالملح والفلفل. سخّن ملعقة كبيرة أخرى من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
- 7
اشوِ شرائح سمك الماهي ماهي لمدة 3-4 دقائق لكل جانب، أو حتى تنضج وتصبح متفتتة. اضبط وقت الطهي حسب سمك الشرائح.
💡 نصائح احترافية: تجنب ازدحام المقلاة؛ اطهِ على دفعات إذا لزم الأمر. - 8
للتقديم، اغرف الصلصة في أطباق وضع فوقها شرائح سمك الماهي ماهي المشوية. زيّن بالكزبرة الطازجة المفرومة.
💡 نصائح احترافية
- ✓استخدم زبدة الفول السوداني الطبيعية وغير المحلاة للحصول على أفضل نكهة.
- ✓اضبط كمية فلفل الكايين حسب مستوى التوابل المفضل لديك.
- ✓يمكن تحضير هذه الصلصة مسبقاً وإعادة تسخينها.
- ✓قدمها مع الكسكسي، الأرز، أو الدخن لوجبة كاملة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- استبدل سمك الماهي ماهي بأنواع أخرى من السمك الأبيض القاسي مثل سمك القد أو السنابر.
- أضف رشة من عصير الليمون الحامض إلى الصلصة لإضافة نكهة منعشة.
- أضف فلفل حلو مقطع مكعبات أو بطاطا حلوة إلى الصلصة لإضافة المزيد من الخضروات.