Sopa de Pescado con Guineo(حساء السمك مع الموز الأخضر)
حساء سمك دسم ولذيذ يضم قطع سمك طرية وموز أخضر نشوي (غينيو فيردي) مطهوة ببطء في مرق مالح مع الخضروات العطرية. هذا الحساء طبق نيكاراغوي تقليدي ومشبع، وغالباً ما يتم الاستمتاع به كطبق رئيسي.

🧂 مكونات
- 1.5 lb شرائح سمك أبيض(مثل سمك النهاش، البلطي، أو القد، مقطعة إلى قطع بحجم 1.5 بوصة)
- 2 medium موز أخضر (غينيو فيردي)(مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة)
- 1 medium بصل أصفر(مفروم)
- 1 medium فلفل أحمر حلو(مفروم)
- 4 cloves فصوص ثوم(مفرومة)
- 1 can (14.5 oz) طماطم مقطعة(غير مصفاة)
- 6 cups مرق سمك
- 0.5 cup كزبرة(مفرومة)
- 2 tbsp زيت نباتي
- ملح(حسب الرغبة)
- فلفل أسود(حسب الرغبة)
- 1 ليمون أخضر(للتقديم)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخن الزيت النباتي في قدر كبير أو وعاء هولندي على نار متوسطة. أضف البصل والفلفل المفرومين وقلبهما حتى يلين، لمدة 5-7 دقائق تقريباً.
- 2
أضف الثوم المفروم واطهيه لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
- 3
قلب الطماطم المقطعة (مع عصيرها)، الموز الأخضر، ومرق السمك. اترك الخليط يغلي.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن الموز الأخضر مغمور بالكامل في السائل. - 4
خفض الحرارة إلى منخفضة، غطِ القدر، واتركه يطهى على نار هادئة لمدة 25-30 دقيقة تقريباً، أو حتى يصبح الموز الأخضر طرياً.
- 5
أضف قطع السمك إلى القدر. تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. قلب بلطف للخلط.
💡 نصائح احترافية: كن حذراً حتى لا تتفتت قطع السمك كثيراً. - 6
استمر في الطهي على نار هادئة، بدون غطاء، لمدة 5-7 دقائق أخرى، أو حتى ينضج السمك ويتفتت بسهولة.
💡 نصائح احترافية: يجب أن يتكاثف الحساء قليلاً. - 7
أضف الكزبرة المفرومة قبل التقديم مباشرة.
💡 نصائح احترافية: إضافة الكزبرة في النهاية يحافظ على نكهتها ولونها الطازجين. - 8
قدم الحساء ساخناً، مع شرائح الليمون الأخضر جانباً للعصر.
💡 نصائح احترافية: عصرة من الليمون الأخضر تبرز جميع النكهات.
💡 نصائح احترافية
- ✓للحصول على حساء أكثر حرارة، أضف رشة من رقائق الفلفل الأحمر مع الثوم.
- ✓إذا كنت تفضل حساءً أكثر كثافة، يمكنك هرس بعض الموز الأخضر المطبوخ على جانب القدر.
- ✓يمكن استخدام أي سمك أبيض متماسك. تجنب الأسماك الدهنية لأنها قد تطغى على النكهات الرقيقة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف جذور خضروات أخرى مثل اليوكا أو المالanga مع الموز الأخضر.
- أضف ورقة غار أثناء عملية الطهي على نار هادئة لإضافة المزيد من العطر.