وصفاتPanamaRopa Vieja Panameña

Ropa Vieja Panameña(روبا فييخا البنمية)

طبق بنمي محبوب من لحم الخاصرة المفتت المطبوخ في صلصة غنية أساسها الطماطم مع الفلفل والبصل، وغالباً ما يقدم مع الأرز والفاصوليا.

وقت التحضير20 minutes
وقت الطهي3 hours
إجمالي الوقت3 hours 20 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Ropa Vieja Panameña - Panama traditional dish

🧂 مكونات

  • 1 kg لحم الخاصرة
  • 2 tbsp زيت الزيتون
  • 1 large بصل أصفر(مقطع شرائح)
  • 1 large فلفل أحمر حلو(مقطع شرائح)
  • 1 large فلفل أخضر حلو(مقطع شرائح)
  • 5 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 can (15 oz) صلصة طماطم
  • 1 can (14.5 oz) طماطم مقطعة(غير مصفاة)
  • 1 cup مرق لحم
  • 2 tbsp صلصة وورشستر
  • 1 ورق غار
  • 1 tsp كمون مطحون
  • 1 tsp أوريجانو مجفف
  • to taste ملح وفلفل أسود
  • 0.25 cup كزبرة طازجة(مفرومة، للتزيين)

💡 نصائح احترافية

  • للحصول على نكهة أغنى، يمكنك تحمير لحم الخاصرة في زيت الزيتون قبل سلقه.
  • إذا أصبحت الصلصة سميكة جدًا أثناء الطهي على نار هادئة، أضف القليل من مرق اللحم أو سائل الطهي المحفوظ.
  • كلمة "روبا فييخا" تعني حرفياً "الملابس القديمة" بالإسبانية، وتشير إلى مظهر اللحم المفتت.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف رشة سكر إلى الصلصة لموازنة حموضة الطماطم.
  • قم بتضمين فلفل الهالابينو مقطع لإضافة لمسة من الحرارة.
  • قدّمها فوق الأرز الأبيض، مع طبق جانبي من الفاصوليا السوداء والموز المقلي لوجبة بنمية كاملة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات