وصفاتRepublic of the CongoMadesu na Makayabo

Madesu na Makayabo(ماديسو نا ماكايابو)

Bean and Salted Fish Stew

طبق يخنة غني ومليء بالنكهة مصنوع من الفاصوليا الحمراء والسمك المملح (ماكايابو)، مطهو مع الخضروات العطرية والتوابل. يسلط هذا الطبق الضوء على استخدام المكونات المحفوظة الشائعة في المطبخ الكونغولي.

وقت التحضير20 minutes (plus overnight soaking for beans)
وقت الطهي1 hour 30 minutes
إجمالي الوقت1 hour 50 minutes (plus soaking)
حصص6
صعوبةMedium
Madesu na Makayabo - Republic of the Congo traditional dish

🧂 مكونات

  • 500 g فاصوليا حمراء مجففة(منقوعة طوال الليل ومصفاة)
  • 150 g سمك مملح (ماكايابو)(مغسول ومنقوع في ماء بارد لمدة ساعتين، ثم مصفى)
  • 3 tbsp زيت زيتون أو زيت نباتي
  • 1 large بصل(مفروم)
  • 3 cloves ثوم(مفروم)
  • 400 g طماطم(طماطم معلبة مفرومة مع عصيرها)
  • 2 tbsp معجون طماطم
  • 4 cups ماء(أو أكثر حسب الحاجة)
  • 0.5 tsp جوزة الطيب(مبشورة طازجة)
  • 2 أوراق الغار
  • ملح(حسب الذوق)
  • فلفل أسود(حسب الذوق)
  • 0.5 tsp فلفل حار أو فلفل كايين(اختياري، لإضافة الحرارة)

💡 نصائح احترافية

  • يعد غسل ونقع السمك المملح أمرًا ضروريًا لإزالة الملح الزائد.
  • يمكن أن يختلف وقت طهي الفاصوليا اعتمادًا على عمرها. اطهِ حتى تصبح طرية.
  • إذا كنت تفضل يخنة أكثر سمكًا، يمكنك هرس بعض حبات الفاصوليا بجانب القدر.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • تضيف بعض الوصفات كمية صغيرة من زيت النخيل للحصول على اللون والنكهة.
  • يمكن إضافة خضروات ورقية أخرى مثل السبانخ أو أوراق الكسافا.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات