وصفاتSaint Vincent and the GrenadinesBreadfruit and Saltfish

Breadfruit and Saltfish(خبز مقلي بالسمك المملح)

طبق فاينسنتي بامتياز، يتكون من خبز مشوي يقدم مع سمك مملح متبل"، يمثل الوفرة الزراعية والتأثيرات التاريخية للجزيرة.

وقت التحضير30 minutes
وقت الطهي1 hour
إجمالي الوقت1 hour 30 minutes
حصص4
صعوبةMedium
Breadfruit and Saltfish - Saint Vincent and the Grenadines traditional dish

🧂 مكونات

  • 1 large خبز فاكهة(غير ناضج، حوالي 1.5-2 باوند)
  • 1 lb سمك مملح (قد)
  • 1 medium بصل(مفروم ناعم)
  • 1 medium طماطم(مفرومة ناعم)
  • 2 cloves ثوم(مفروم)
  • 0.25 cup بصل أخضر(مفروم)
  • 1 tsp زعتر(مجفف)
  • 0.25 cup زيت نباتي
  • 0.25 cup ماء
  • 1 tsp زبدة(اختياري، للتقديم)
  • ملح وفلفل(حسب الرغبة)

💡 نصائح احترافية

  • تأكد من أن خبز الفاكهة غير ناضج للحصول على أفضل قوام ونكهة.
  • اضبط وقت النقع أو السلق للسمك المملح حسب درجة ملوحته.
  • إذا كنت تفضل طبقًا أقل ملوحة، يمكنك شطف السمك المملح بعد تفتيته.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • استبدل السمك المملح بسمك القاروص المقلي للطبق الوطني التقليدي.
  • أضف خضروات محلية أخرى مثل الفلفل الحلو أو البامية إلى خليط السمك المملح.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات