Breadfruit and Saltfish(خبز مقلي بالسمك المملح)
طبق فاينسنتي بامتياز، يتكون من خبز مشوي يقدم مع سمك مملح متبل"، يمثل الوفرة الزراعية والتأثيرات التاريخية للجزيرة.

🧂 مكونات
- 1 large خبز فاكهة(غير ناضج، حوالي 1.5-2 باوند)
- 1 lb سمك مملح (قد)
- 1 medium بصل(مفروم ناعم)
- 1 medium طماطم(مفرومة ناعم)
- 2 cloves ثوم(مفروم)
- 0.25 cup بصل أخضر(مفروم)
- 1 tsp زعتر(مجفف)
- 0.25 cup زيت نباتي
- 0.25 cup ماء
- 1 tsp زبدة(اختياري، للتقديم)
- ملح وفلفل(حسب الرغبة)
👨🍳 تعليمات
- 1
جهّز السمك المملح: انقع السمك المملح في ماء بارد لمدة ساعتين على الأقل، أو قم بسلقه في عدة مرات من الماء حتى تتم إزالة معظم الملح. صفِّ السمك وفتته إلى قطع بحجم اللقمة.
- 2
جهّز خبز الفاكهة: اغسل خبز الفاكهة، ثم قم بتقشيره وإزالة اللب بعناية. قطعه إلى شرائح سمكها حوالي 1 بوصة، مشابهة لشرائح البطاطس.
- 3
اشوِ خبز الفاكهة: ضع شرائح خبز الفاكهة على صينية خبز. يمكنك دهنها قليلاً بالزيت أو الزبدة. اشوِ في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30-40 دقيقة تقريبًا، مع التقليب في منتصف المدة، حتى يصبح طريًا ومحمرًا قليلاً. بدلاً من ذلك، اشوه فوق لهب مكشوف حتى يتفحم ويصبح طريًا.
- 4
جهّز خليط السمك المملح: أثناء شوي خبز الفاكهة، سخّن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل والثوم والبصل الأخضر المفروم. قلّب حتى يلين، حوالي 5 دقائق.
- 5
أضف الطماطم والزعتر المجفف إلى المقلاة. اطبخ لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى تبدأ الطماطم في التفتت.
- 6
أضف السمك المملح المفتت والماء إلى المقلاة. قلّب جيدًا للخلط. اتركه حتى يغلي على نار هادئة واطهِ لمدة 10-15 دقيقة تقريبًا، للسماح للنكهات بالاندماج ولامتصاص السمك المملح لبعض السائل. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة، مع الأخذ في الاعتبار ملوحة السمك.
- 7
قدّم الطبق: رتّب شرائح خبز الفاكهة المشوي على طبق تقديم. اسكب خليط السمك المملح المتبل" فوق خبز الفاكهة. رش قليلاً من الزبدة المذابة إذا رغبت.
💡 نصائح احترافية
- ✓تأكد من أن خبز الفاكهة غير ناضج للحصول على أفضل قوام ونكهة.
- ✓اضبط وقت النقع أو السلق للسمك المملح حسب درجة ملوحته.
- ✓إذا كنت تفضل طبقًا أقل ملوحة، يمكنك شطف السمك المملح بعد تفتيته.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- استبدل السمك المملح بسمك القاروص المقلي للطبق الوطني التقليدي.
- أضف خضروات محلية أخرى مثل الفلفل الحلو أو البامية إلى خليط السمك المملح.