Sri Lankan Polos Curry(كاري البولو سريلانكي)
كاري نباتي غني ولذيذ مصنوع من فاكهة الجاك فروت غير الناضجة (بولو). يشتهر هذا الطبق بقوامه الفريد الذي يحاكي اللحم ومزيجه اللذيذ من التوابل وحليب جوز الهند ولمسة الحموضة من التمر الهندي.

🧂 مكونات
- 500 g فاكهة الجاك فروت الأخضر الصغيرة (بولو)، منظفة ومقطعة إلى مكعبات
- 1 tsp مسحوق الكركم
- 2 tbsp مسحوق الفلفل الحار (محمص)
- 2 tbsp مسحوق الكاري المحمص (سريلانكي)
- 1 tsp مسحوق الفلفل الأسود
- 4 tbsp عصير تمر هندي (من لب منقوع)
- 4 tbsp زيت (جوز الهند أو نباتي)
- 1 2-inch piece ورقة باندا
- 1 sprig أوراق الكاري
- 3 فلفل أخضر حار، مشقوق
- 1 large بصل، مقطع شرائح رفيعة
- 3 فصوص ثوم، مفرومة
- 1 inch piece زنجبيل، مفروم
- 1 1-2 inch piece عود قرفة
- 4 حبوب هيل، مهروسة قليلاً
- 1 tsp بذور الخردل
- 1.5 cups حليب جوز الهند السميك
- to taste ملح
👨🍳 تعليمات
- 1
تحضير فاكهة الجاك فروت: إذا كنت تستخدم طازجة، قم بتنظيفها وتقطيعها إلى مكعبات. إذا كنت تستخدم معلبة، قم بتصفيتها وتمزيقها. قم بغلي أو طهي فاكهة الجاك فروت تحت الضغط حتى تنضج (حوالي 20-30 دقيقة). قم بتصفيتها واتركها جانباً.
💡 نصائح احترافية: يمكن أن تكون فاكهة الجاك فروت الصغيرة لزجة؛ قم بتزييت يديك وسكينك عند التعامل معها. - 2
في وعاء، اخلط فاكهة الجاك فروت المطبوخة مع مسحوق الكركم، ومسحوق الفلفل الحار، ومسحوق الكاري المحمص، ومسحوق الفلفل، وعصير التمر الهندي، والملح. امزج جيدًا واتركه جانبًا.
💡 نصائح احترافية: تتبيل فاكهة الجاك فروت يسمح للنكهات بالتغلغل. - 3
سخّن الزيت في قدر كبير أو قدر فخاري على نار متوسطة إلى منخفضة. أضف أوراق الكاري، وورقة الباندا، وشرائح البصل، والثوم المفروم، والزنجبيل المفروم. قم بتقليب حتى يصبح البصل ذهبيًا فاتحًا وعطريًا (حوالي 5-7 دقائق).
💡 نصائح احترافية: الحرارة المنخفضة إلى المتوسطة تمنع احتراق العطريات. - 4
أضف عود القرفة وحبوب الهيل المهروسة. قم بالتقليب لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحتها.
💡 نصائح احترافية: تطلق التوابل الكاملة رائحتها ببطء، مما ينكه الكاري. - 5
أضف خليط فاكهة الجاك فروت المتبل إلى القدر. قلّب جيدًا ليمتزج مع العطريات.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن جميع قطع فاكهة الجاك فروت مغطاة بخليط التوابل. - 6
اسكب حليب جوز الهند السميك وأضف الفلفل الأخضر الحار المشقوق. دع الكاري يغلي بلطف.
💡 نصائح احترافية: لا تغلي بقوة بعد إضافة حليب جوز الهند لمنع التكتل. - 7
غطِ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ساعة على الأقل، أو حتى تنضج فاكهة الجاك فروت تمامًا وتكثف الصلصة. قم بالتحريك من حين لآخر.
💡 نصائح احترافية: الطهي على نار هادئة يسمح للنكهات بالاندماج ولينضج فاكهة الجاك فروت تمامًا. - 8
تذوق واضبط التوابل بالملح إذا لزم الأمر. قم بإزالة ورقة الباندا وعود القرفة قبل التقديم. قدمه ساخنًا مع الأرز أو الروتي.
💡 نصائح احترافية: غالبًا ما يُقدم كاري البولو كطبق رئيسي مع الأرز وأنواع أخرى من كاري الخضار.
💡 نصائح احترافية
- ✓إذا لم تتمكن من العثور على فاكهة الجاك فروت الأخضر الصغيرة، يمكنك استخدام فاكهة الجاك فروت الأخضر المعلبة في محلول ملحي (وليس شراب). قم بتصفيتها وتمزيقها جيدًا.
- ✓اضبط كمية مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأخضر الحار حسب مستوى التوابل المفضل لديك.
- ✓للحصول على كاري أغنى، يمكنك إضافة علبة ثانية من حليب جوز الهند الأخف في نهاية الطهي.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- تضيف بعض الوصفات غارسينيا كامبوجيا (غوراكا) لمزيد من الحموضة.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الأحمر المحمص لإضافة المزيد من الحرارة واللون.