وصفاتTuvaluTaro Leaf and Fish Bake

Taro Leaf and Fish Bake(خبز أوراق القلقاس والسمك)

طبق مخبوز مريح ولذيذ يضم أوراق القلقاس الطرية وقطع السمك الأبيض المتقشر، مطهوة في حليب جوز الهند الكريمي ومتبلة بالعطريات المحلية.

وقت التحضير20 minutes
وقت الطهي40 minutes
إجمالي الوقت1 hour
حصص4
صعوبةMedium
Taro Leaf and Fish Bake - Tuvalu traditional dish

🧂 مكونات

  • 500 g أوراق القلقاس(طازجة أو مجمدة، مع إزالة السيقان القاسية)
  • 400 g شرائح سمك أبيض(مثل سمك النهاش أو القد، مقطعة إلى قطع)
  • 400 ml حليب جوز الهند(غير محلى)
  • 1 medium بصل(مفروم ناعم)
  • 2 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 tablespoon زنجبيل(مبشور طازج)
  • 2 tablespoons عصير ليمون
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود
  • 2 tablespoons زيت نباتي

💡 نصائح احترافية

  • تأكد من تحضير أوراق القلقاس بشكل صحيح لتجنب الحكة.
  • عدّل التوابل حسب تفضيلك.
  • يمكن جعل الطبق أغنى باستخدام حليب جوز الهند فقط بدلاً من إضافة الماء.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف الطماطم المقطعة مكعبات مع البصل لنكهة ولون إضافيين.
  • أدخل قطعاً صغيرة من اللحم البقري المحفوظ (كورند بيف) أو غيره من اللحوم المحفوظة لطبق أكثر إشباعاً.
  • يمكن إضافة رشة من رقائق الفلفل الحار لإضفاء لمسة من الحرارة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات