Yemeni Saltah(السلتة اليمنية)
تعتبر السلتة الطبق الوطني لليمن. وهي عبارة عن يخنة دسمة ولذيذة تُصنع عادةً من لحم الضأن أو لحم البقر، والخضروات، ومرق غني، وغالبًا ما تُكثف بالحلبة وتقدم مع قليل من صلصة الأعشاب الحارة المسماة 'السهوق'.

🧂 مكونات
- 500 g قطع لحم كتف ضأن أو لحم بقري
- 2 tbsp زيت نباتي أو سمن
- 1 large بصل، مفروم ناعم
- 4 فصوص ثوم، مفرومة
- 2 medium طماطم، مقطعة مكعبات
- 1-2 فلفل أخضر حار، مفروم (اختياري)
- 1 tsp كمون مطحون
- 1 tsp كزبرة مطحونة
- 0.5 tsp مسحوق الكركم
- 1.5 tsp ملح
- 5 cups ماء أو مرق لحم بقري
- 4 tbsp مسحوق الحلبة
- 0.5 cup كزبرة خضراء، مفرومة
- 0.5 cup بقدونس طازج، مفروم
👨🍳 تعليمات
- 1
في قدر كبير أو فرن هولندي، سخّن الزيت النباتي أو السمن على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلّب حتى يذبل ويصبح شفافًا، لمدة 5-7 دقائق تقريبًا.
- 2
أضف الثوم المفروم والفلفل الأخضر الحار المفروم (إذا كنت تستخدمه) واطهِ لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
- 3
قلّب الطماطم المقطعة، والكمون المطحون، والكزبرة المطحونة، والكركم، والملح. اطهِ لمدة 5 دقائق تقريبًا، مع التقليب من حين لآخر، حتى تبدأ الطماطم في التفكك.
- 4
أضف قطع لحم الضأن أو لحم البقر إلى القدر وحمّرها من جميع الجوانب، لمدة 5-7 دقائق تقريبًا.
- 5
صب الماء أو مرق اللحم البقري، واتركه حتى يغلي، ثم خفف النار إلى هادئة، وغطّ القدر، واتركه على نار هادئة لمدة ساعة على الأقل، أو حتى يصبح اللحم طريًا.
- 6
أثناء طهي اليخنة، حضّر معجون الحلبة. في وعاء صغير، اخلط مسحوق الحلبة مع 1/4 كوب من الماء البارد. اتركه لمدة ساعة على الأقل (أو حتى 4 ساعات)، ثم صفِّ أي ماء زائد. اخفق الحلبة بقوة باستخدام خفاقة يدوية أو خلاط كهربائي حتى يصبح لونها أبيض فاتح ورغوي.
- 7
في وعاء صغير منفصل، اخلط الكزبرة والبقدونس المفرومين.
- 8
بمجرد أن يصبح اللحم طريًا، أضف معجون الحلبة المخفوق والأعشاب المفرومة إلى اليخنة. اتركها على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق أخرى، للسماح للنكهات بالامتزاج وتكثيف اليخنة قليلاً.
- 9
قدم السلتة ساخنة جدًا، تقليديًا في وعاء حجري، مع خبز يمني مسطح (خبز).
💡 نصائح احترافية
- ✓للحصول على نكهة أغنى، قم بتتبيل اللحم طوال الليل مع البهارات.
- ✓اضبط كمية الفلفل الأخضر الحار حسب تفضيلك للحرارة.
- ✓إذا كانت اليخنة خفيفة جدًا، اتركها تطهى مكشوفة لفترة أطول لتقليل السائل.
- ✓إذا لم يتوفر لديك الحلبة، يمكنك الاستغناء عنها، لكنها مكون أساسي للنكهة والقوام الأصيل.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- استخدم أفخاذ الدجاج أو قطع لحم بقري أخرى بدلًا من لحم الضأن.
- أضف خضروات أخرى مثل البطاطس أو البامية إلى اليخنة.
- قدمها مع طبق جانبي من السهوق (صلصة يمنية حارة) لمزيد من الحرارة.