وصفاتZimbabweNyama Nemuriwo Nembezi

Nyama Nemuriwo Nembezi(نياما نيمورييو نيمبيزي)

Meat, Greens, and Beans

حساء شهي ومغذٍ يجمع بين اللحم الطري (عادة لحم البقر أو الماعز)، ومزيج من الخضروات الورقية، والبقوليات الغنية بالبروتين، المطبوخة في مرق لذيذ. هذا الطبق يسلط الضوء على الاستخدام الذكي للمكونات المتوفرة بسهولة في المطبخ الزيمبابوي.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي1 hour 30 minutes
إجمالي الوقت1 hour 55 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Nyama Nemuriwo Nembezi - Zimbabwe traditional dish

🧂 مكونات

  • 750 g لحم بقري أو لحم ماعز(مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
  • 3 tbsp زيت طهي
  • 2 medium بصل(مفروم)
  • 4 medium طماطم(مفرومة)
  • 4 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 inch زنجبيل(مبشور)
  • 6 cups ماء أو مرق لحم بقري
  • 200 g فاصوليا مجففة(مثل فاصوليا العين السوداء أو الفاصوليا الحمراء، منقوعة ليلة كاملة ومصفاة)
  • 500 g خضروات ورقية(مثل السبانخ، أو الكرنب، أو الكوفو، مغسولة ومقطعة تقطيعًا خشنًا)
  • 2 tbsp زبدة الفول السوداني (اختياري)(لإضافة غنى)
  • 1 tsp ملح(أو حسب الذوق)
  • 0.5 tsp فلفل أسود(أو حسب الذوق)

💡 نصائح احترافية

  • تأكد من طهي الفاصوليا بالكامل للحصول على قوام مثالي وسهولة الهضم.
  • إذا تم استخدام زبدة الفول السوداني، أضفها تدريجيًا للحصول على القوام المطلوب.
  • يمكن استخدام أنواع مختلفة من الخضروات الورقية، اضبط وقت الطهي بناءً على مدى طراوتها.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف خضروات أخرى مثل الجزر أو البطاطس لعمل حساء أكثر دسمًا.
  • أضف الفلفل الحار لزيادة النكهة اللاذعة.
  • استخدم مزيجًا من أنواع مختلفة من الفاصوليا للحصول على قوام ونكهة متنوعة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات