Cypriot Stuffed Zucchini Flowers(Cypriot Fylde Squashblomster)
Anthous
Delikate squashblomster fyldt med en smagfuld blanding af ris, krydderurter og sommetider pinjekerner, derefter forsigtigt simret. Denne ret, kendt som 'Anthous' på Cypern, er en smuk og let måde at nyde sommerens overflod på.

🧂 Ingredienser
- 50-60 blooms Squashblomster
- 2 cups Ris af lang korn, skyllede
- 1 cup Fintsnittet løg
- 1/2 cup Fintsnittet frisk persille
- 1/4 cup Fintsnittet frisk mynte
- 2 tbsp Fintsnittet frisk basilikum
- 1 1/4 cups Revede tomater
- 1/3 cup Pinjekerner (valgfrit)
- 1/2 cup, divided Olivenolie
- 2 1/2 tsp Salt
- 1/2 tsp Sort peber
- 1 dash Støv af kanel (valgfrit)
- 3 cups Vand
👨🍳 Fremgangsmåde
- 1
Rens forsigtigt squashblomsterne i koldt vand og fjern stilkene. Dræn dem godt.
💡 Professionelle Tips: Pluk blomsterne om morgenen for de bedste resultater. Hvis de er visne, læg dem i blød i vand i 10 minutter før fyldning. - 2
Bland i en skål de skyllede ris, hakkede løg, persille, mynte, basilikum, revede tomater, pinjekerner (hvis du bruger dem), 1/4 kop olivenolie, salt, peber og kanel (hvis du bruger det). Bland godt.
💡 Professionelle Tips: Sørg for, at risen er godt blandet med de øvrige fyld-ingredienser. - 3
Fyld forsigtigt hver squashblomst med ca. 1 teskefuld fyld, uden at overfylde. Fold blomsterbladene indad for at lukke fyldet inde.
💡 Professionelle Tips: Efterlad lidt plads, så risen kan udvide sig under tilberedningen. - 4
Dryp 2 spsk olivenolie i bunden af en stor gryde. Arranger de fyldte blomster i et enkelt lag, side om side, i et cirkulært mønster.
💡 Professionelle Tips: Brug af to gryder kan hjælpe med at sikre et enkelt lag, hvilket giver en mere jævn tilberedning. - 5
Hæld 1,5 kop vand i hver gryde (eller nok til at dække blomsterne halvt). Læg en varmebestandig tallerken direkte oven på blomsterne for at holde dem nedsænket.
💡 Professionelle Tips: At lægge tallerkenen på efter at have hældt vandet i, hjælper med at forhindre blomsterne i at flyde op. - 6
Dæk gryderne til og lad dem simre ved medium varme i ca. 20-25 minutter, eller indtil risen er færdigkogt og det meste af væsken er absorberet.
💡 Professionelle Tips: Tjek om risen er færdig ved forsigtigt at prikke i den. - 7
Dryp med de resterende 1/4 kop olivenolie inden servering. Server varm.
💡 Professionelle Tips: Disse er bedst, når de spises friske, som en forret eller en let hovedret.
💡 Professionelle Tips
- ✓Hvis blomsterne er svære at fylde, kan du forsigtigt åbne dem bredere eller trimme bunden en smule.
- ✓Juster mængden af krydderier efter din smag.
- ✓For en vegetarisk version, sørg for, at der ikke bruges kødprodukter i fyldet.
✨ Variationstanker
Inspiration til din egen version af denne opskrift
- Tilsæt en knivspids chiliflager til fyldet for et krydret pift.
- Nogle opskrifter inkluderer en lille mængde hakket kød i fyldet.
- Server med et dryp citronsaft eller en side af yoghurt.