Ghanaian Chicken Groundnut Stew(Ghanesisk Kylling Jordnøddestuvning)
Nkatenkwan
En rig og smagfuld stuvning lavet med kylling, jordnøddepasta, tomater og aromatiske krydderier, ofte serveret med ris eller fufu. Denne version fokuserer på en glattere, mere integreret sauce.

🧂 Ingredienser
- 1 kg Kyllingestykker(med ben, med skind, lår og overlår anbefales)
- 3 tbsp Vegetabilsk olie
- 2 medium Løg(hakket)
- 4 cloves Hvidløg(finthakket)
- 1 inch piece Ingefær(revet)
- 400 g Tomater(dåse hakkede eller purerede)
- 2 tbsp Tomatpuré
- 200 g Naturlig usødet peanutbutter
- 750 ml Kyllingebouillon
- 1 whole Scotch bonnet chili(eller efter smag, stukket igennem)
- to taste Salt
- to taste Sort peber
- 2 Valgfrit: Laurblade
- 1 tsp Valgfrit: Røget paprika
👨🍳 Fremgangsmåde
- 1
Krydr kyllingestykkerne generøst med salt og sort peber. Varm vegetabilsk olie i en stor gryde eller stegegryde over medium-høj varme. Brun kyllingestykkerne på alle sider. Tag kyllingen af og sæt til side.
💡 Professionelle Tips: Overfyld ikke gryden; brun i portioner om nødvendigt. - 2
Tilsæt hakkede løg til gryden og sauter, indtil de er bløde, ca. 5-7 minutter. Rør finthakket hvidløg og revet ingefær i, og steg i yderligere et minut, indtil det dufter.
⏱️ 8 minutes - 3
Tilsæt hakkede tomater og tomatpuré til gryden. Kog under hyppig omrøring i ca. 5 minutter for at uddybe smagen og fjerne den rå tomatsmag.
⏱️ 5 minutes - 4
I en separat skål piskes peanutbutteren med en kop af kyllingebouillonen, indtil den er glat. Dette hjælper med at forhindre klumper i stuvningen.
💡 Professionelle Tips: Brug af varm bouillon kan gøre det lettere at opnå en glat konsistens. - 5
Tilsæt den glatte peanutbutterblanding til gryden sammen med den resterende kyllingebouillon. Rør godt rundt.
💡 Professionelle Tips: Sørg for, at alle ingredienser er grundigt blandet. - 6
Læg de brunede kyllingestykker tilbage i gryden. Tilsæt den hele, stukne scotch bonnet chili (og laurbærblade/paprika, hvis du bruger det). Bring stuvningen i kog.
💡 Professionelle Tips: At stikke chilien igennem lader dens smag trænge ind uden at gøre stuvningen alt for stærk, medmindre du brækker den åben. - 7
Læg låg på gryden, skru ned til lav varme, og lad stuvningen simre forsigtigt i mindst 30-40 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt og mør, og saucen er tyknet.
⏱️ 40 minutes💡 Professionelle Tips: Rør lejlighedsvis for at forhindre, at det brænder på. - 8
Smag til med salt og peber efter behov. Fjern scotch bonnet chilien før servering. Server varm med ris, fufu eller banku.
💡 Professionelle Tips: Hvis stuvningen er for tyk, tilsæt lidt mere bouillon eller vand. Hvis den er for tynd, lad den simre utildækket et par minutter mere.
💡 Professionelle Tips
- ✓For en glattere stuvning kan du blende de sauterede løg, hvidløg og ingefær med tomaterne, før du tilsætter dem til gryden.
- ✓Juster mængden af scotch bonnet chili baseret på din præference for styrke. Du kan også fjerne den tidligere, hvis du foretrækker mindre styrke.
- ✓Brug af naturlig peanutbutter uden tilsat sukker eller olie giver den bedste smag.
✨ Variationstanker
Inspiration til din egen version af denne opskrift
- Tilsæt tern af søde kartofler eller plantain i løbet af de sidste 20 minutter af simretiden for en mere mættende stuvning.
- For en vegetarisk version, udelad kyllingen og brug grøntsagsbouillon. Tilsæt fast tofu eller kikærter for protein.