OpskrifterNepalKala Chana Tarkari

Kala Chana Tarkari

Spiced Black Chickpea Curry

Kala Chana Tarkari er en smagfuld og proteinrig karry med sorte kikærter, som er en fast bestanddel i nepalesiske husholdninger. Retten er lavet med simple krydderier og aromater, og er både mættende og næringsrig. Den viser bælgfrugternes alsidighed i det nepalesiske køkken og serveres ofte som tilbehør til ris, roti eller som en del af et større thali-måltid.

Forberedelsestid15 minutes (plus overnight soaking)
Tilberedningstid45 minutes
Samlet Tid1 hour (plus soaking)
Portioner4
SværhedsgradEasy
Kala Chana Tarkari - Nepal traditional dish

🧂 Ingredienser

  • 1 cup Sorte kikærter (kala chana), iblødsat natten over
  • 2 tbsp Olie
  • 1 tsp Spidskommenfrø
  • 1 Laurbærblade
  • 1 medium Løg, finthakket
  • 1 tsp Ingefær-hvidløgspasta
  • 1 cup Tomater, blendede eller finthakkede
  • 0.5 tsp Gurkemejepulver
  • 1 tsp Rød chilipulver
  • 1 tsp Korianderpulver
  • 0.5 tsp Garam masala
  • to taste Salt
  • 2 cups Vand
  • 2 tbsp Friske korianderblade, hakket (til pynt)

💡 Professionelle Tips

  • For en hurtigere tilberedning, brug dåsekikærter, men sørg for at skylle dem grundigt.
  • Juster krydderiniveauet efter din egen smag.
  • Nogle opskrifter tilføjer en knivspids asafoetida (hing) sammen med spidskommenfrøene for ekstra smag og fordøjelsesfordele.

Variationstanker

Inspiration til din egen version af denne opskrift

  • Tilsæt kartoffeltern sammen med kikærterne for en mere mættende karry.
  • En spiseskefuld tamarindpulp kan tilsættes for en syrlig smag.
  • For en rigere karry kan en spiseskefuld ghee tilsættes til sidst.

🏷️ Tags

🍽️ Passer godt sammen med

Vinparringer

Udforsk alle vine