Peixe Frito com Molho de Tomate e Cebola(Τηγανητό Ψάρι με Σάλτσα Ντομάτας και Κρεμμυδιού)
Τραγανό τηγανητό ψάρι σερβιρισμένο με μια απλή αλλά γευστική σάλτσα από ντομάτες και κρεμμύδια, ένα συνηθισμένο και αγαπημένο πιάτο σε όλη την Ανγκόλα.

🧂 Υλικά
- 4 medium Ολόκληρο ψάρι(καθαρισμένο, π.χ. τιλάπια, τσιπούρα, ή λαβράκι)
- 100 g Αλεύρι για όλες τις χρήσεις(για το αλεύρωμα)
- for frying Φυτικό λάδι
- 2 medium Κρεμμύδια(ψιλοκομμένα)
- 400 g Ντομάτες(ψιλοκομμένες ή τριμμένες)
- 3 cloves Σκόρδο(ψιλοκομμένο)
- 1/4 cup Κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)
- to taste Αλάτι
- to taste Μαύρο πιπέρι
- 100 ml Νερό
👨🍳 Οδηγίες
- 1
Στεγνώστε καλά τα καθαρισμένα ψάρια με χαρτί κουζίνας. Κάντε μερικές ρηχές χαρακιές σε κάθε πλευρά του ψαριού.
💡 Επαγγελματικές Συμβουλές: Τα στεγνά ψάρια τηγανίζονται καλύτερα και αποτρέπουν το πιτσίλισμα. - 2
Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα τα ψάρια εσωτερικά και εξωτερικά. Αλευρώστε κάθε ψάρι, τινάζοντας το περιττό αλεύρι.
💡 Επαγγελματικές Συμβουλές: Βεβαιωθείτε ότι το ψάρι είναι ομοιόμορφα καλυμμένο με αλεύρι. - 3
Ζεστάνετε αρκετό φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι ή αντικολλητικό σκεύος σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ώστε να καλύπτεται καλά ο πάτος. Τοποθετήστε προσεκτικά τα ψάρια στο καυτό λάδι.
💡 Επαγγελματικές Συμβουλές: Το λάδι πρέπει να είναι αρκετά καυτό ώστε το ψάρι να τσιτσιρίσει αμέσως. - 4
Τηγανίστε τα ψάρια για περίπου 5-7 λεπτά από κάθε πλευρά, ή μέχρι να ροδίσουν καλά και να ψηθούν. Βγάλτε τα από το τηγάνι και στραγγίστε σε χαρτί κουζίνας.
⏱️ 10-14 minutes💡 Επαγγελματικές Συμβουλές: Προσαρμόστε τον χρόνο ψησίματος ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού. - 5
Στο ίδιο τηγάνι (ή σε ένα άλλο), προσθέστε λίγο λάδι αν χρειάζεται. Σοτάρετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 5 λεπτά.
⏱️ 5 minutes - 6
Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε για άλλο ένα λεπτό μέχρι να μυρίσει. Στη συνέχεια, προσθέστε τις ψιλοκομμένες ή τριμμένες ντομάτες, το αλάτι, το πιπέρι και το νερό.
⏱️ 1 minute - 7
Αφήστε τη σάλτσα να πάρει βράση και μαγειρέψτε για περίπου 10-15 λεπτά, ή μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρώς. Προσθέστε τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο λίγο πριν το σερβίρισμα.
⏱️ 10-15 minutes💡 Επαγγελματικές Συμβουλές: Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα αν χρειάζεται. - 8
Σερβίρετε το τηγανητό ψάρι ζεστό, περιχύνοντας γενναιόδωρα με τη σάλτσα ντομάτας και κρεμμυδιού.
💡 Επαγγελματικές Συμβουλές: Αυτό το πιάτο συχνά σερβίρεται με ρύζι ή funge.
💡 Επαγγελματικές Συμβουλές
- ✓Χρησιμοποιήστε φρέσκο ψάρι για την καλύτερη γεύση και υφή.
- ✓Μην γεμίζετε υπερβολικά το τηγάνι όταν τηγανίζετε τα ψάρια. Μαγειρέψτε σε δόσεις αν χρειάζεται.
- ✓Η σάλτσα μπορεί να ετοιμαστεί λίγο νωρίτερα και να ξαναζεσταθεί.
✨ Ιδέες για Παραλλαγές
Έμπνευση για τη δική σας εκδοχή αυτής της συνταγής
- Προσθέστε μια πρέζα piri-piri (πιπεριά τσίλι) στη σάλτσα για μια πικάντικη νότα.
- Ενσωματώστε κάποιες πιπεριές στην σάλτσα για επιπλέον χρώμα και γεύση.