RecettesBosnia and HerzegovinaBosnian Lentil and Vegetable Stew

Bosnian Lentil and Vegetable Stew(Ragoût bosniaque de lentilles et légumes)

Posna Leća sa Povrćem

Un ragoût végétalien copieux et nutritif à base de lentilles corail et d'une variété de légumes, assaisonné d'épices traditionnelles des Balkans. Ce plat 'posna' (de jeûne) est un aliment de base pendant les périodes de jeûne religieux et est apprécié toute l'année pour ses bienfaits pour la santé et ses saveurs réconfortantes.

Temps de préparation20 minutes
Temps de cuisson45 minutes
Temps total1 hour 5 minutes
Portions5
DifficultéEasy
Bosnian Lentil and Vegetable Stew - Bosnia and Herzegovina traditional dish

🧂 Ingrédients

  • 250 g Lentilles corail, rincées
  • 3 tbsp Huile d'olive
  • 1 Gros oignon, haché
  • 3 Gousses d'ail, hachées
  • 2 medium Carottes, coupées en dés
  • 2 medium Pommes de terre, coupées en dés
  • 1 medium Poivron (rouge ou jaune), coupé en dés
  • 400 g can Tomates concassées en conserve
  • 1 liter Bouillon de légumes
  • 1 tsp Paprika doux
  • 1 tsp Persil séché
  • to taste Sel
  • to taste Poivre noir
  • 2 tbsp Persil frais ou aneth, haché (pour garnir)

💡 Conseils de pro

  • Pour une saveur plus riche, vous pouvez ajouter une feuille de laurier pendant le mijotage.
  • Si vous préférez une texture plus lisse, vous pouvez mixer une partie du ragoût avant de servir.
  • Ce ragoût est excellent servi avec du pain croustillant pour tremper.

Idées de variations

Inspiration pour votre propre version de cette recette

  • Ajoutez une poignée d'épinards ou de chou kale dans les 10 dernières minutes de cuisson.
  • Incluez d'autres légumes racines comme le panais ou le rutabaga.
  • Pour une touche d'acidité, incorporez une cuillère à soupe de jus de citron avant de servir.

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