Djiboutian Beef and Vegetable Stew(RagoĂ»t de BĆuf et LĂ©gumes Djiboutien)
Maraq Hilib
Un ragoĂ»t de bĆuf copieux et savoureux mijotĂ© avec un mĂ©lange de lĂ©gumes et d'Ă©pices aromatiques, mettant en valeur le riche patrimoine culinaire de Djibouti.

đ§ IngrĂ©dients
- 1 kg Paleron de bĆuf(coupĂ© en cubes de 5 cm)
- 2 large Oignons(hachés)
- 4 cloves Ail(haché)
- 1 tablespoon Gingembre(rùpé)
- 400 g Tomates(en dés)
- 3 medium Carottes(pelées et coupées en dés)
- 3 medium Pommes de terre(pelées et coupées en dés)
- 2 medium Courgettes(coupées en dés)
- 1 liter Bouillon de bĆuf
- 2 tablespoons Huile végétale
- 1 teaspoon Cumin
- 1 teaspoon Coriandre
- 0.5 teaspoon Curcuma
- 0.25 teaspoon Cannelle
- to taste Sel
- to taste Poivre noir
- 0.25 cup Coriandre fraßche(hachée, pour la garniture)
đšâđł Instructions
- 1
Faites chauffer l'huile vĂ©gĂ©tale dans une grande casserole ou une cocotte Ă feu moyen-vif. Faites dorer les cubes de bĆuf sur toutes les faces. Retirez le bĆuf et rĂ©servez.
- 2
Ajoutez les oignons hachés dans la cocotte et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 à 7 minutes. Ajoutez l'ail haché et le gingembre rùpé, et faites cuire pendant une minute supplémentaire jusqu'à ce que le tout soit parfumé.
- 3
Incorporez les tomates en dés, le cumin, la coriandre, le curcuma et la cannelle. Faites cuire pendant 2 à 3 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les épices soient parfumées et que les tomates commencent à se défaire.
- 4
Remettez le bĆuf dorĂ© dans la cocotte. Versez le bouillon de bĆuf, en veillant Ă ce que la viande soit presque entiĂšrement recouverte. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir.
- 5
Portez le ragoĂ»t Ă Ă©bullition, puis rĂ©duisez le feu Ă doux, couvrez et laissez mijoter pendant 1 heure, ou jusqu'Ă ce que le bĆuf soit tendre.
- 6
Ajoutez les carottes, les pommes de terre et les courgettes coupées en dés dans la cocotte. Mélangez pour combiner. Couvrez et laissez mijoter pendant encore 30 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- 7
Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Si le ragoût est trop liquide, vous pouvez le laisser mijoter à découvert pendant quelques minutes pour l'épaissir. S'il est trop épais, ajoutez un peu plus de bouillon ou d'eau.
- 8
Servez chaud, garni de coriandre fraßche hachée. Ce ragoût est traditionnellement servi avec du riz ou du pain plat.
đĄ Conseils de pro
- âPour une saveur plus intense, vous pouvez faire mariner le bĆuf dans certaines Ă©pices pendant 30 minutes avant de le faire dorer.
- âAjustez la quantitĂ© d'Ă©pices selon vos prĂ©fĂ©rences.
- âN'hĂ©sitez pas Ă ajouter d'autres lĂ©gumes comme des poivrons ou des haricots verts.
⚠Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Ajoutez une pincée de piment de Cayenne pour une touche de piquant.
- Incorporez une boßte de pois chiches égouttés pour plus de protéines et de texture.