Israeli Stuffed Grape Leaves(Feuilles de vigne farcies à l'israélienne)
Memulaim
De tendres feuilles de vigne garnies d'un mĂ©lange savoureux de riz, d'herbes et d'Ă©pices, souvent assaisonnĂ©es de tomate et de citron. Ce plat vĂ©gĂ©talien est un hors-d'Ćuvre ou un accompagnement incontournable de la cuisine israĂ©lienne, apprĂ©ciĂ© chaud ou froid.

đ§ IngrĂ©dients
- 40 leaves Feuilles de vigne(tiges retirées, rincées (fraßches ou en conserve))
- 1 cup Riz blanc long
- 2 Tbsp Huile d'olive
- 0.75 cup Oignon(finement haché)
- 2 cloves Ail(haché)
- 0.25 cup Aneth frais(finement ciselé)
- 1 can (14.5 oz) Tomates coupées en dés avec leur jus
- 2 Tbsp Concentré de tomate
- 0.5 tsp Jus de citron
- 1 tsp Cumin moulu
- 0.5 tsp Poivre noir(fraĂźchement moulu)
- 0.5 tsp Sel(kasher)
- 4 cups Eau(pour la cuisson)
đšâđł Instructions
- 1
Préparer les feuilles de vigne : Si vous utilisez des feuilles en conserve, rincez-les abondamment à l'eau froide et laissez-les tremper pendant environ 20 minutes pour les ramollir. Si vous utilisez des feuilles fraßches, blanchissez-les dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient souples, puis rincez-les à l'eau froide. Retirez les tiges épaisses.
- 2
PrĂ©parer la garniture : Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poĂȘle Ă feu moyen. Ajoutez l'oignon hachĂ© et faites revenir jusqu'Ă ce qu'il soit tendre et translucide, environ 5 Ă 7 minutes. Ajoutez l'ail hachĂ© et faites cuire pendant une minute de plus jusqu'Ă ce qu'il soit parfumĂ©. Incorporez l'aneth ciselĂ©, les tomates coupĂ©es en dĂ©s avec leur jus, le concentrĂ© de tomate et le jus de citron. Assaisonnez avec le cumin, le poivre noir et le sel. Laissez cuire environ 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'Ă ce que les lĂ©gumes soient tendres et que le mĂ©lange ait lĂ©gĂšrement Ă©paissi. Retirez du feu et laissez refroidir lĂ©gĂšrement.
- 3
Mélanger la garniture et le riz : Dans un bol, mélangez le mélange tomate-oignon refroidi avec le riz cru. Mélangez bien pour que le riz soit uniformément enrobé des saveurs.
- 4
Farcir les feuilles de vigne : Posez une feuille de vigne à plat, le cÎté rugueux vers le haut et l'extrémité de la tige vers vous. Déposez environ 1 à 2 cuillÚres à soupe de garniture de riz prÚs de l'extrémité de la tige, selon la taille de la feuille. Pliez les cÎtés de la feuille vers l'intérieur sur la garniture, puis roulez fermement de l'extrémité de la tige vers la pointe, pour former un paquet net. Répétez l'opération avec le reste des feuilles de vigne et de la garniture.
- 5
Cuire les feuilles de vigne farcies : Tapissez le fond d'une grande casserole peu profonde ou d'une cocotte avec quelques feuilles de vigne imparfaites pour Ă©viter qu'elles ne brĂ»lent. Disposez les feuilles de vigne farcies serrĂ©es dans la cocotte, cĂŽtĂ© couture vers le bas, en une seule couche, comme des briques. Versez les 4 tasses d'eau sur les feuilles farcies. Placez une assiette rĂ©sistante Ă la chaleur retournĂ©e directement sur les feuilles de vigne pour les maintenir immergĂ©es et les empĂȘcher de se dĂ©rouler pendant la cuisson. Portez l'eau Ă un lĂ©ger frĂ©missement Ă feu moyen, puis rĂ©duisez le feu Ă doux, couvrez hermĂ©tiquement la cocotte et laissez cuire environ 1 heure, ou jusqu'Ă ce que le riz soit tendre et que les feuilles soient trĂšs molles. VĂ©rifiez pĂ©riodiquement et ajoutez un peu plus d'eau si le liquide s'Ă©vapore trop.
- 6
Laisser reposer et servir : Une fois cuites, retirez la cocotte du feu et laissez les feuilles de vigne farcies reposer, couvertes, pendant au moins 15 à 20 minutes avant de servir. Cela permet aux saveurs de se mélanger et à la garniture de se fixer. Servez chaud ou froid en apéritif ou en accompagnement.
đĄ Conseils de pro
- âSi vous utilisez des feuilles de vigne en conserve, assurez-vous de bien les rincer pour Ă©liminer l'excĂšs de saumure.
- âNe remplissez pas trop les feuilles de vigne, car le riz gonflera pendant la cuisson.
- âDisposer les feuilles serrĂ©es dans la cocotte les aide Ă conserver leur forme.
- âL'assiette sur le dessus est essentielle pour maintenir les feuilles immergĂ©es et les empĂȘcher de s'ouvrir.
⚠Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Certaines recettes incluent une petite quantitĂ© de bĆuf hachĂ© ou d'agneau hachĂ© dans la garniture pour une version non vĂ©gĂ©talienne.
- Un filet de jus de citron frais peut ĂȘtre ajoutĂ© avant de servir pour plus de fraĂźcheur.