Socca Monégasque
Une crêpe fine et sans levure à base de farine de pois chiche, originaire de Nice mais largement appréciée à Monaco. Elle est salée, croustillante sur les bords et moelleuse au centre, souvent assaisonnée simplement de poivre noir.

🧂 Ingrédients
- 250 g Farine de pois chiche
- 750 ml Eau
- 4 tbsp Huile d'olive(plus pour la cuisson)
- 1 tsp Sel
- 1/2 tsp Poivre noir(fraîchement moulu)
👨🍳 Instructions
- 1
Dans un grand bol, fouettez ensemble la farine de pois chiche et le sel.
💡 Conseils de pro: Assurez-vous qu'il ne reste aucun grumeau. - 2
Incorporez progressivement l'eau en fouettant jusqu'à obtenir une pâte lisse et liquide, similaire à une pâte à crêpes. Laissez reposer au moins 30 minutes (ou jusqu'à 2 heures) à température ambiante.
- 3
Préchauffez votre four à la température la plus élevée (environ 230-250°C ou 450-475°F) avec une grande poêle allant au four ou une plaque de cuisson à l'intérieur. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans la poêle chaude.
💡 Conseils de pro: La poêle doit être très chaude pour obtenir du croustillant. - 4
Incorporez les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes et le poivre noir fraîchement moulu à la pâte reposée.
- 5
Versez délicatement la pâte dans la poêle chaude et huilée, en la remplissant sur environ 0,6 cm de profondeur. Elle devrait grésiller immédiatement.
💡 Conseils de pro: Attention à l'huile chaude. - 6
Faites cuire pendant 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient dorés et croustillants, et que le dessus soit pris. Vous pouvez la passer sous le grill pendant une minute ou deux pour un brunissement supplémentaire.
- 7
Retirez du four, coupez en parts et servez immédiatement.
💡 Conseils de pro: Meilleure dégustée chaude, tout juste sortie de la poêle.
💡 Conseils de pro
- ✓Utiliser une poêle en fonte bien culottée ou une poêle en cuivre donne les meilleurs résultats.
- ✓Ne surchargez pas la poêle si vous préparez plusieurs soccas ; faites-les en plusieurs fois.
- ✓Expérimentez en ajoutant des herbes comme du romarin ou du thym à la pâte.
✨ Idées de variations
Inspiration pour votre propre version de cette recette
- Ajoutez des oignons finement hachés ou de l'ail à la pâte.
- Servez avec une cuillère de crème fraîche ou une pincée d'herbes.