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Turkmen Rice and Lentil Patties(Galettes de riz et lentilles du Turkménistan)

Mosh Gowurdak

Le Mosh Gowurdak est un plat copieux et savoureux originaire du Turkménistan, traditionnellement préparé avec du riz et des lentilles mungo (mosh) cuits ensemble, puis souvent façonnés en galettes et frits ou poêlés. Ce plat végétarien de base est assaisonné d'épices locales, offrant un repas réconfortant et nutritif.

Temps de préparation20 minutes
Temps de cuisson40 minutes
Temps total1 hour
Portions4
DifficultéMedium
Turkmen Rice and Lentil Patties - Turkmenistan traditional dish

🧂 Ingrédients

  • 1 cup Lentilles mungo (mosh)
  • 1 cup Riz (long grain)
  • 1 medium Oignon, haché finement
  • 4 tbsp Huile végétale ou Ghee
  • 3 cups Eau ou bouillon de légumes
  • 1 tsp Graines de cumin
  • 1 tsp Coriandre moulue
  • 0.5 tsp Curcuma moulu
  • to taste Sel
  • to taste Poivre noir
  • 2 tbsp Coriandre fraîche, hachée (pour la garniture)
  • 2 tbsp Huile supplémentaire pour la friture à la poêle

💡 Conseils de pro

  • Pour une saveur plus riche, vous pouvez faire revenir les oignons dans du ghee au lieu d'huile végétale.
  • Ajustez les épices selon vos préférences. Certaines variations pourraient inclure une pincée de flocons de piment pour un peu de piquant.
  • Si vous préférez une texture plus douce, vous pouvez omettre l'étape de friture à la poêle et servir le mélange riz et lentilles comme un pilaf.

Idées de variations

Inspiration pour votre propre version de cette recette

  • Ajoutez des carottes ou des poivrons finement hachés au mélange d'oignons pour plus de couleur et de nutriments.
  • Incorporez une cuillère à soupe de concentré de tomate avec les épices pour une saveur plus profonde.
  • Servez avec une garniture de légumes marinés pour un contraste acidulé.

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