रेसिपीAfghanistanAfghan Lamb and Turnip Stew

Afghan Lamb and Turnip Stew(अफगानी लैम्ब और शलजम का स्टू)

Ghormeh Shalgham

यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट स्टू है जिसमें नरम लैम्ब (भेड़ का मांस) और मीठे शलजम होते हैं, जिन्हें टमाटर-आधारित गाढ़ी ग्रेवी और सुगंधित मसालों में पकाया जाता है। घोरमेह शलगम के नाम से जाना जाने वाला यह व्यंजन, एक आरामदायक और पारंपरिक अफगानी भोजन है, जिसे अक्सर ठंडे महीनों में पसंद किया जाता है।

तैयारी का समय25 minutes
पकाने का समय1 hour 30 minutes
कुल समय1 hour 55 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Afghan Lamb and Turnip Stew - Afghanistan traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1 kg लैम्ब का कंधा, 1.5 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
  • 500 g शलजम, छिले और 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
  • 2 medium प्याज, बारीक कटे हुए
  • 4 cloves लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 400 g टमाटर, कुचले हुए या प्यूरी किए हुए
  • 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
  • 3 tbsp वनस्पति तेल या घी
  • 1.5 tsp हल्दी पाउडर
  • 1 tsp धनिया पाउडर
  • 0.5 tsp जीरा पाउडर
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च
  • 750 ml पानी या लैम्ब का शोरबा
  • 0.25 cup ताजा हरा धनिया, कटा हुआ (गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, हड्डी वाले टुकड़ों के साथ लैम्ब का कंधा या पैर का उपयोग करें।
  • यदि आप अधिक मीठा स्टू पसंद करते हैं, तो आप पकाने के अंत में एक चुटकी चीनी या एक बड़ा चम्मच शहद मिला सकते हैं।
  • वांछित रंग और खटास प्राप्त करने के लिए टमाटर के पेस्ट और कुचले हुए टमाटर की मात्रा समायोजित करें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • थोड़ी मिठास और चबाने वाले स्वाद के लिए पकाने के अंतिम 30 मिनट में कुछ सूखे खुबानी या आलूबुखारे डालें।
  • अधिक तीखे संस्करण के लिए, अन्य मसालों के साथ एक चुटकी लाल मिर्च फ्लेक्स डालें।
  • कुछ भिन्नताओं में एक प्रामाणिक सुगंध के लिए थोड़ी मात्रा में मेथी के सूखे पत्ते (शंभालीलेह) शामिल होते हैं।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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