Masaco de Plátano(केले का मासाको)
केले का मासाको एक पारंपरिक बोलीवियाई व्यंजन है जो मैश किए हुए पके हुए केलों से बनता है, अक्सर इसे चीज़ के साथ और कभी-कभी कद्दूकस किए हुए मांस (जैसे बीफ या पोर्क) के साथ मिलाया जाता है। इसे साइड डिश या हल्के भोजन के रूप में परोसा जा सकता है, और इसका मीठा और नमकीन स्वाद इसे एक बहुमुखी और लोकप्रिय विकल्प बनाता है।

🧂 सामग्री
- 4 large पके हुए केले(पीले जिन पर कुछ काले धब्बे हों, छिले हुए)
- 1 cup कद्दूकस किया हुआ चीज़(क्वेसो फ्रेस्को, या मोज़ेरेला या मॉन्टेरी जैक जैसा हल्का सफेद चीज़)
- 2 tbsp मक्खन या तेल(प्याज़ भूनने के लिए (वैकल्पिक))
- 0.5 medium प्याज़(बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक))
- 0.5 tsp नमक(स्वादानुसार)
- 0.5 cup कद्दूकस किया हुआ पका हुआ मांस (बीफ या पोर्क)(वैकल्पिक, अधिक पौष्टिक संस्करण के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो प्याज़ को बारीक काट लें और एक छोटे पैन में मध्यम आँच पर मक्खन या तेल में पारदर्शी और हल्का सुनहरा होने तक भूनें। एक तरफ रख दें।
- 2
छिले हुए पके केलों को टुकड़ों में काट लें। आप उन्हें तब तक उबाल सकते हैं जब तक वे बहुत नरम न हो जाएँ (लगभग 15-20 मिनट) या उन्हें तेल में सुनहरा भूरा और नरम होने तक तल सकते हैं (लगभग 5-7 मिनट प्रति साइड)।
- 3
यदि उबाला है, तो केलों को अच्छी तरह से पानी निकाल दें। यदि तला है, तो अतिरिक्त तेल निकालने के लिए उन्हें कागज़ के तौलिये पर रखें।
- 4
एक बड़े कटोरे में, पके हुए केलों को कांटे या आलू मैशर से तब तक मैश करें जब तक वे ज़्यादातर चिकने न हो जाएँ। कुछ छोटे गुठलियां ठीक हैं।
- 5
मैश किए हुए केलों में कद्दूकस किया हुआ चीज़, भुना हुआ प्याज़ (यदि उपयोग कर रहे हैं), नमक, और वैकल्पिक कद्दूकस किया हुआ मांस डालें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलने तक मिलाएं।
- 6
चखें और यदि आवश्यक हो तो मसाला समायोजित करें। केले की मिठास और चीज़ की नमकीनता अच्छी तरह से संतुलित होनी चाहिए।
- 7
गरमागरम परोसें। मासाको को गेंदों या पैटीज़ के आकार में बनाया जा सकता है, या बस ऐसे ही परोसा जा सकता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सर्वोत्तम मिठास और बनावट के लिए बहुत पके हुए केलों का उपयोग करें।
- ✓केलों को ज़्यादा मैश न करें; थोड़ी गुठलीदार बनावट वांछनीय है।
- ✓भुने हुए प्याज़ और कद्दूकस किए हुए मांस को मिलाने से यह एक अधिक पौष्टिक व्यंजन बन जाता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- कुछ व्यंजनों में पारंपरिक बोलीवियाई ओखली और मूसल (tacú) का उपयोग करके केले को मैश करने के लिए कहा जाता है।
- एक नमकीन संस्करण के लिए, हरे (कच्चे) केलों का उपयोग करें और उन्हें तले हुए या उबले हुए मांस और चीज़ के साथ मैश करें।