रेसिपीBoliviaMasaco de Plátano

Masaco de Plátano(केले का मासाको)

केले का मासाको एक पारंपरिक बोलीवियाई व्यंजन है जो मैश किए हुए पके हुए केलों से बनता है, अक्सर इसे चीज़ के साथ और कभी-कभी कद्दूकस किए हुए मांस (जैसे बीफ या पोर्क) के साथ मिलाया जाता है। इसे साइड डिश या हल्के भोजन के रूप में परोसा जा सकता है, और इसका मीठा और नमकीन स्वाद इसे एक बहुमुखी और लोकप्रिय विकल्प बनाता है।

तैयारी का समय15 minutes
पकाने का समय20 minutes
कुल समय35 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईEasy
Masaco de Plátano - Bolivia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 4 large पके हुए केले(पीले जिन पर कुछ काले धब्बे हों, छिले हुए)
  • 1 cup कद्दूकस किया हुआ चीज़(क्वेसो फ्रेस्को, या मोज़ेरेला या मॉन्टेरी जैक जैसा हल्का सफेद चीज़)
  • 2 tbsp मक्खन या तेल(प्याज़ भूनने के लिए (वैकल्पिक))
  • 0.5 medium प्याज़(बारीक कटा हुआ (वैकल्पिक))
  • 0.5 tsp नमक(स्वादानुसार)
  • 0.5 cup कद्दूकस किया हुआ पका हुआ मांस (बीफ या पोर्क)(वैकल्पिक, अधिक पौष्टिक संस्करण के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सर्वोत्तम मिठास और बनावट के लिए बहुत पके हुए केलों का उपयोग करें।
  • केलों को ज़्यादा मैश न करें; थोड़ी गुठलीदार बनावट वांछनीय है।
  • भुने हुए प्याज़ और कद्दूकस किए हुए मांस को मिलाने से यह एक अधिक पौष्टिक व्यंजन बन जाता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • कुछ व्यंजनों में पारंपरिक बोलीवियाई ओखली और मूसल (tacú) का उपयोग करके केले को मैश करने के लिए कहा जाता है।
  • एक नमकीन संस्करण के लिए, हरे (कच्चे) केलों का उपयोग करें और उन्हें तले हुए या उबले हुए मांस और चीज़ के साथ मैश करें।

🏷️ टैग

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