Pacumutu(पाकुमुतु)
पाकुमुतु एक लोकप्रिय बोलीवियाई व्यंजन है जिसमें मैरीनेट किया हुआ मांस (बीफ और/या चिकन) और सब्ज़ियां सीखों पर पिरोकर ग्रिल या पैन-फ्राई की जाती हैं। इसे अक्सर सोया सॉस, लहसुन और मसालों के स्वादिष्ट मिश्रण से सीज़न किया जाता है, जो इसे एक स्वादिष्ट और बहुमुखी विकल्प बनाता है।

🧂 सामग्री
- 250 g बीफ सिर्लोइन या टेंडरलोइन (टुकड़ों में कटा हुआ)
- 250 g चिकन थाई या ब्रेस्ट (टुकड़ों में कटा हुआ)
- 1 medium लाल शिमला मिर्च (टुकड़ों में कटी हुई)
- 1 medium हरी शिमला मिर्च (टुकड़ों में कटी हुई)
- 1 medium लाल प्याज (फांकों में कटा हुआ)
- 4 cloves लहसुन (बारीक कटा हुआ)
- 4 tbsp सोया सॉस
- 2 tbsp नींबू का रस
- 3 tbsp जैतून का तेल
- 1 tsp पिसा हुआ जीरा
- 0.5 tsp काली मिर्च
- to taste नमक
- as needed लकड़ी या धातु की सीखें
👨🍳 निर्देश
- 1
मैरिनेड तैयार करें: एक कटोरे में, बारीक कटा हुआ लहसुन, सोया सॉस, नींबू का रस, जैतून का तेल, जीरा, काली मिर्च और नमक डालकर फेंट लें।
- 2
मांस को मैरीनेट करें: मैरिनेड में कटे हुए बीफ और चिकन डालें। अच्छी तरह मिलाएँ ताकि मैरिनेड समान रूप से लग जाए। ढककर कम से कम 30 मिनट या 2 घंटे तक फ्रिज में रखें।
- 3
सब्ज़ियां तैयार करें: शिमला मिर्च और लाल प्याज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें जो सीखों पर पिरोने के लिए उपयुक्त हों।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि सब्ज़ियों के टुकड़े मांस के टुकड़ों के लगभग समान आकार के हों ताकि वे समान रूप से पकें। - 4
सीखें तैयार करें: मैरीनेट किए हुए मांस और सब्ज़ियों के टुकड़ों को बारी-बारी से सीखों पर पिरोएं। हर टुकड़े के बीच थोड़ी जगह छोड़ दें ताकि वे समान रूप से पक सकें।
- 5
पाकुमुतु पकाएं: ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल को मध्यम-तेज आंच पर गरम करें। ग्रिल की जाली पर हल्का तेल लगाएं। सीखों को 10-15 मिनट तक ग्रिल करें, बीच-बीच में पलटते रहें, जब तक कि मांस पक न जाए और सब्ज़ियां कुरकुरी न हो जाएं।
- 6
वैकल्पिक रूप से, पैन-फ्राई करें: एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर थोड़ा तेल गरम करें। सीखों को बैचों में पकाएं, पलटते हुए, जब तक कि वे पक न जाएं। आप सीखों से मांस और सब्ज़ियां निकालकर कड़ाही में भून भी सकते हैं।
- 7
परोसें: पाकुमुतु को गरम-गरम परोसें, अक्सर चावल, युका या ताज़े सलाद के साथ।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सीखों पर ज़्यादा भीड़ न करें; समान रूप से पकने के लिए जगह छोड़ें।
- ✓आप कितना स्वाद चाहते हैं, उसके आधार पर मैरिनेटिंग का समय समायोजित किया जा सकता है।
- ✓अच्छी तरह से सिंक करने के लिए सीखों को डालने से पहले ग्रिल या पैन गरम होना सुनिश्चित करें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- चेरी टमाटर या ज़ुकीनी जैसी अन्य सब्ज़ियां डालें।
- सीखों पर चोरोज़ो सॉसेज शामिल करें।
- कुछ व्यंजनों में हल्के मिठास के लिए मैरिनेड में थोड़ी शहद या ब्राउन शुगर का उपयोग किया जाता है।