रेसिपीBotswanaBotswana Beef and Bean Curry

Botswana Beef and Bean Curry(बोत्सवाना बीफ़ और बीन करी)

एक पौष्टिक और सुगंधित करी जिसमें बीफ़ के कोमल टुकड़े, विभिन्न प्रकार की फलियाँ और मसालों का एक समृद्ध मिश्रण होता है, जो बोत्सवाना के विविध पाक प्रभावों का स्वाद प्रदान करता है।

तैयारी का समय25 minutes
पकाने का समय1 hour 30 minutes
कुल समय1 hour 55 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Botswana Beef and Bean Curry - Botswana traditional dish

🧂 सामग्री

  • 750 g बीफ़ चॉक(1-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ)
  • 400 g राजमा(डिब्बाबंद, पानी निकालकर धो लें)
  • 400 g लोबिया(डिब्बाबंद, पानी निकालकर धो लें)
  • 2 medium प्याज(कटा हुआ)
  • 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 tbsp अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 400 g टमाटर(डिब्बाबंद, कुचले हुए)
  • 500 ml बीफ़ शोरबा
  • 200 ml नारियल का दूध(फुल-फैट)
  • 2 tbsp करी पाउडर
  • 1 tsp जीरा
  • 1 tsp धनिया पाउडर
  • 0.5 tsp हल्दी
  • 0.25 tsp लाल मिर्च पाउडर(या स्वादानुसार)
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च
  • 2 tbsp वनस्पति तेल
  • 1/4 cup ताजा हरा धनिया(कटा हुआ, सजाने के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • अधिक स्वाद के लिए, अच्छी गुणवत्ता वाले बीफ़ शोरबा का उपयोग करें।
  • यदि आप गाढ़ी करी पसंद करते हैं, तो आप इसे लंबे समय तक पका सकते हैं या एक चम्मच कॉर्नस्टार्च और थोड़े से पानी का घोल बनाकर करी में मिला सकते हैं।
  • यह करी अगले दिन और भी स्वादिष्ट लगती है क्योंकि स्वाद आपस में मिल जाते हैं।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अतिरिक्त सब्जियों के लिए बीन्स के साथ कटे हुए आलू या गाजर डालें।
  • शाकाहारी संस्करण के लिए, बीफ़ को फर्म टोफू या अतिरिक्त मिश्रित बीन्स से बदलें और वनस्पति शोरबा का उपयोग करें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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