Bele Wraps with Spiced Filling(मसालेदार भरावन के साथ बेले रैप्स)
नरम बेले की पत्तियां (पालक के समान) उबली जाती हैं और फिर भुने हुए मेवे, कटे हुए नारियल और मसालों के स्वादिष्ट भरावन के चारों ओर लपेटी जाती हैं। ये रैप्स अक्सर खट्टे ड्रेसिंग के साथ परोसे जाते हैं।

🧂 सामग्री
- 12 large बेले की पत्तियां(डंठल छंटे हुए)
- 1/2 cup भुने हुए मेवे (जैसे इवी या काजू)(बारीक कटे हुए)
- 1/4 cup पका हुआ भूरा नारियल (वरा)(कटा हुआ)
- 6 sprigs करी पत्ता
- 2 tbsp नारियल का तेल
- 1/2 tsp नमक
- 1/4 tsp काली मिर्च
- 1 juice of नींबू
- 2 tbsp धनिया(ताज़ा कटा हुआ)
- 1/2 cup जलकुंभी(भरावन के लिए)
- 1/2 tsp मिर्च के टुकड़े(ड्रेसिंग के लिए)
- 1/4 cup खट्टा sop या पैशन फ्रूट(प्यूरी किया हुआ, ड्रेसिंग के लिए)
- 1 tsp शहद(ड्रेसिंग के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
बेले की पत्तियों को उबलते पानी में 30 सेकंड के लिए डालकर तुरंत बर्फ के पानी में डालकर ब्लांच करें। अच्छी तरह से पानी निकाल दें।
💡 पेशेवर सुझाव: ब्लांच करने से पत्तियां लपेटने के लिए लचीली हो जाती हैं। - 2
एक पैन में मध्यम आंच पर नारियल का तेल गरम करें। कटे हुए भुने हुए मेवे, कटा हुआ वरा, करी पत्ता, नमक और काली मिर्च डालें। 3-5 मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें।
- 3
कटा हुआ धनिया और जलकुंभी डालकर मिलाएं। एक और मिनट पकाएं, फिर आंच से उतार लें।
- 4
दो ब्लांच की हुई बेले की पत्तियों को थोड़ा ओवरलैप करके सपाट बिछाएं। पत्तियों के बीच में लगभग 2 बड़े चम्मच भरावन का मिश्रण रखें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि भरावन बहुत मोटा न हो ताकि साफ-सुथरे रैप्स बन सकें। - 5
बेले की पत्तियों के किनारों को भरावन के ऊपर मोड़ें, फिर उन्हें कसकर रोल करके एक रैप बनाएं। शेष पत्तियों और भरावन के साथ दोहराएं।
💡 पेशेवर सुझाव: यदि पत्तियां छोटी हों, तो प्रति रैप 3 पत्तियों का उपयोग करें। - 6
ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक छोटी कटोरी में प्यूरी किया हुआ खट्टा sop या पैशन फ्रूट, नींबू का रस, शहद और मिर्च के टुकड़े मिलाएं। अच्छी तरह मिलने तक फेंटें।
💡 पेशेवर सुझाव: अपनी पसंद के अनुसार मिठास और तीखापन समायोजित करें। - 7
परोसने वाले प्लैटर पर बेले रैप्स को व्यवस्थित करें। परोसने से ठीक पहले रैप्स के ऊपर ड्रेसिंग डालें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓यदि बेले की पत्तियां उपलब्ध न हों, तो पालक या स्विस चार्ड की बड़ी पत्तियों का उपयोग विकल्प के रूप में किया जा सकता है।
- ✓अधिकतम स्वाद के लिए मेवों को अच्छी तरह से भुना हुआ सुनिश्चित करें।
- ✓इन रैप्स को ऐपेटाइज़र या हल्के साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अधिक पौष्टिक रैप के लिए भरावन में थोड़े बारीक कटे हुए पके हुए मछली या चिकन डालें।
- भरावन में कद्दूकस किया हुआ अदरक या लहसुन जैसे विभिन्न मसालों के साथ प्रयोग करें।