रेसिपीGeorgiaLobio Kartuli

Lobio Kartuli(लोबियो कार्तुली)

Georgian Red Bean Stew

एक देहाती और स्वादिष्ट जॉर्जियाई लाल बीन स्टू, जिसे अखरोट, जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है, जो एक समृद्ध और संतोषजनक शाकाहारी मुख्य व्यंजन या साइड डिश प्रदान करता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय1 hour 30 minutes
कुल समय1 hour 50 minutes
सर्विंग्स5
कठिनाईEasy
Lobio Kartuli - Georgia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g लाल राजमा(सूखे, रात भर भिगोए हुए)
  • 2 large प्याज़(बारीक कटा हुआ)
  • 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 100 g अखरोट(बारीक पिसा हुआ)
  • 1/2 bunch धनिया पत्ती(कटी हुई)
  • 1/4 bunch अजमोद(कटा हुआ)
  • 1 tsp धनिया पाउडर
  • 1/2 tsp मेथी पाउडर (उत्स्को सुनेली)
  • 1/4 tsp लाल मिर्च फ्लेक्स(या स्वादानुसार)
  • 3 tbsp वनस्पति तेल
  • as needed पानी या सब्जी का शोरबा
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च

💡 पेशेवर सुझाव

  • बीन्स को रात भर भिगोना पकाने के समय को कम करने और पाचन में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है।
  • अपनी पसंद के अनुसार तीखेपन के स्तर के लिए लाल मिर्च फ्लेक्स की मात्रा समायोजित करें।
  • स्टू गाढ़ा, दिलकश होना चाहिए, पानी जैसा नहीं।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अधिक रंगत और स्वाद के लिए प्याज़ मिश्रण में एक बड़ा चम्मच टोमैटो पेस्ट डालें।
  • कुछ व्यंजनों में अतिरिक्त सुगंध के लिए थोड़ी मात्रा में कटा हुआ अजवाइन भी शामिल होती है।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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