Gatte ki Sabzi(गट्टे की सब्ज़ी)
Rajasthani Gram Flour Dumplings
गट्टे की सब्ज़ी एक खास राजस्थानी शाकाहारी व्यंजन है जिसमें बेसन (चना आटा) के पकौड़े, जिन्हें 'गट्टे' कहते हैं, गाढ़ी और खट्टी दही-आधारित ग्रेवी में पकाए जाते हैं। यह व्यंजन राजस्थानी भोजन की सरलता का प्रमाण है, जो साधारण सामग्री से एक स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन तैयार करता है। इसे अक्सर रोटी या चावल के साथ परोसा जाता है और इसके अनूठे स्वाद और बनावट के कारण यह एक लोकप्रिय विकल्प है।

🧂 सामग्री
- 1 cup बेसन (चना आटा)
- 1 cup दही, फेंटा हुआ
- 1 tsp हल्दी पाउडर
- 1.5 tsp लाल मिर्च पाउडर
- 2 tsp धनिया पाउडर
- 0.5 tsp अजवाइन
- 3 tbsp घी या तेल
- 1 tbsp अदरक-लहसुन का पेस्ट
- 1 medium प्याज, बारीक कटा हुआ
- 0.5 cup टमाटर, प्यूरी किया हुआ
- a pinch हींग
- to taste नमक
- 2 cups पानी
- 1 tsp कसूरी मेथी (सूखी मेथी पत्तियां), कुचली हुई
- 2 tbsp ताज़ा हरा धनिया, कटा हुआ
👨🍳 निर्देश
- 1
गट्टों के लिए: एक कटोरे में, बेसन, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, अजवाइन, नमक और 1 बड़ा चम्मच घी/तेल मिलाएं। दही डालें और एक सख्त आटा गूंथ लें। यदि आवश्यक हो, तो एक बड़ा चम्मच पानी डालें। अच्छी तरह गूंथें और लगभग 6 इंच लंबे बेलनाकार रोल बना लें।
💡 पेशेवर सुझाव: ज़्यादा पानी न डालें, क्योंकि इससे गट्टे सख्त हो सकते हैं। हाथों पर तेल लगाने से चिपकने से बचने में मदद मिलती है। - 2
एक बड़े बर्तन में खूब सारा पानी उबालें। धीरे से गट्टे के रोल डालें और 12-15 मिनट तक या जब तक वे सतह पर तैरने न लगें, तब तक पकाएं। गट्टों को पानी से निकालें और पकाने का पानी बचा लें। ठंडा होने पर, गट्टों को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें।
💡 पेशेवर सुझाव: बचा हुआ पानी ग्रेवी में इस्तेमाल किया जाएगा। - 3
ग्रेवी के लिए: एक पैन में 2 बड़े चम्मच घी/तेल गरम करें। जीरा, हींग डालें और उन्हें चटकने दें। कटे हुए प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
💡 पेशेवर सुझाव: घी का उपयोग करने से ग्रेवी में एक समृद्ध स्वाद आता है। - 4
अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक खुशबू आने तक भूनें। टमाटर प्यूरी डालकर 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि तेल अलग न होने लगे।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि अदरक और लहसुन की कच्ची महक चली जाए। - 5
हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और एक मिनट तक पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: मसालों को जलने से बचाने के लिए आंच कम कर दें। - 6
दही को अच्छी तरह फेंट लें ताकि गुठलियां न पड़ें। फेंटा हुआ दही धीरे-धीरे पैन में डालते हुए लगातार चलाते रहें ताकि दही फटे नहीं। 2-3 मिनट तक पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: चिकनी ग्रेवी के लिए धीमी आंच पर दही डालना और लगातार चलाना महत्वपूर्ण है। - 7
गट्टे का बचा हुआ पानी और 1 कप सादा पानी डालें। ग्रेवी में उबाल आने दें। कटे हुए गट्टे के टुकड़े और कुचली हुई कसूरी मेथी डालें। अच्छी तरह मिलाएं और ढक दें।
💡 पेशेवर सुझाव: यदि आवश्यक हो तो पानी की मात्रा बढ़ाकर ग्रेवी की कंसिस्टेंसी को समायोजित किया जा सकता है। - 8
धीमी आंच पर 10-12 मिनट तक उबालें, ताकि गट्टे ग्रेवी का स्वाद सोख लें। ताज़े हरे धनिये से सजाएं और गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह व्यंजन रोटी, नान या चावल के साथ अच्छी लगती है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓एक गाढ़ी ग्रेवी के लिए, आप प्याज भूनते समय उसमें एक बड़ा चम्मच बेसन मिला सकते हैं।
- ✓कुछ विविधताओं में अतिरिक्त स्वाद के लिए एक चुटकी गरम मसाला या अमचूर पाउडर (सूखा आम पाउडर) डालना शामिल है।
- ✓दही फटने से बचाने के लिए डालने से पहले सुनिश्चित करें कि दही कमरे के तापमान पर हो।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- दही की खटास को संतुलित करने के लिए एक चुटकी चीनी डालें।
- अधिक मसालेदार संस्करण के लिए, लाल मिर्च पाउडर की मात्रा बढ़ाएं या बारीक कटी हरी मिर्च डालें।