रेसिपीJamaicaJamaican Brown Stew Fish

Jamaican Brown Stew Fish(जमैकन ब्राउन स्टू फिश)

एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन जिसमें ताज़ी मछली को सुनहरा होने तक पैन-फ्राई किया जाता है, फिर मसालों, सब्जियों और जड़ी-बूटियों से भरपूर, स्वादिष्ट ब्राउन सॉस में पकाया जाता है। यह जमैकन व्यंजनों का एक मुख्य व्यंजन है, जिसे अक्सर चावल और मटर या उबली हुई हरी केले के साथ परोसा जाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय30 minutes
कुल समय50 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईMedium
Jamaican Brown Stew Fish - Jamaica traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1.5 lbs सफेद मछली के फिलेट(जैसे स्नैपर, तिलापिया, या किंगफिश, सर्विंग के टुकड़ों में कटे हुए)
  • 0.5 cup मैदा(कोट करने के लिए)
  • 0.25 cup खाना पकाने का तेल(तलने के लिए)
  • 1 medium प्याज(कटा हुआ)
  • 1 medium शिमला मिर्च(किसी भी रंग की, कटी हुई)
  • 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 2 stalks हरा प्याज(कटा हुआ)
  • 2 sprigs अजवायन
  • 1 whole स्कॉच बोनट मिर्च(वैकल्पिक, तीखेपन के लिए)
  • 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
  • 1 cup पानी या मछली का शोरबा
  • 2 tbsp सोया सॉस
  • 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
  • 0.5 tsp काली मिर्च(या स्वादानुसार)

💡 पेशेवर सुझाव

  • गहरे भूरे रंग के लिए, आप सॉस में एक चम्मच ब्राउनिंग सॉस या चुटकी भर चीनी मिला सकते हैं।
  • स्कॉच बोनट मिर्च को संभालते समय सावधानी बरतें; दस्ताने पहनें और अपनी आंखों को छूने से बचें।
  • यदि आप गाढ़ा सॉस पसंद करते हैं, तो आप 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाकर उबलते सॉस में मिला सकते हैं।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अन्य सब्जियां जैसे गाजर या भिंडी डालें।
  • मछली की जगह झींगे या चिकन का उपयोग करें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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