रेसिपीJamaicaJamaican Stew Peas

Jamaican Stew Peas(जमैकन स्टू पीज़)

एक गाढ़ा और स्वादिष्ट एक-पॉट व्यंजन, जिसमें लाल राजमा को नमकीन मांस (जैसे सूअर की पूंछ या बीफ), नारियल के दूध और सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ उबाला जाता है। अक्सर 'स्पिनर्स' (छोटे पकौड़ी) के साथ परोसा जाता है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय2.5 hours
कुल समय3 hours
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Jamaican Stew Peas - Jamaica traditional dish

🧂 सामग्री

  • 14 ounces सूखे लाल राजमा(रात भर भिगोए हुए या जल्दी भिगोए हुए)
  • 1 lb नमकीन सूअर की पूंछ(1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए, नमकीनपन कम करने के लिए भिगोए हुए)
  • 8 ounces सुखाया हुआ नमकीन बीफ(1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, वैकल्पिक)
  • 1 lb बिना हड्डी का बीफ चक(1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, वैकल्पिक)
  • 3 medium cloves लहसुन(छिला हुआ)
  • 1 13.5-ounce can नारियल का दूध(फुल-फैट)
  • 6 whole ऑलस्पाइस बेरी
  • 3 sprigs ताज़ी अजवायन की टहनी
  • 2 stalks हरा प्याज(जड़ वाले हिस्से कटे हुए)
  • 1 whole स्कॉच बोनेट मिर्च(वैकल्पिक, तीखेपन के लिए)
  • 8 cups पानी(या आवश्यकतानुसार और)
  • 1 cup मैदा(स्पिनर्स के लिए)
  • नमक(स्वादानुसार)
  • काली मिर्च(स्वादानुसार)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सूखे राजमा को जल्दी भिगोने के लिए, उन्हें 2 मिनट तक उबालें, फिर उन्हें 1-2 घंटे के लिए गर्म पानी में रहने दें।
  • यदि आप गाढ़ा स्टू पसंद करते हैं, तो स्पिनर्स डालने से पहले कुछ पके हुए राजमा को बर्तन के किनारे पर मैश कर लें।
  • स्कॉच बोनेट मिर्च को संभालते समय सावधान रहें; यदि यह फट जाती है, तो स्टू बहुत तीखा हो जाएगा।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • कुछ व्यंजनों में हल्के धुएँ वाले स्वाद के लिए स्मोक्ड पैपरिका शामिल होती है।
  • साइड में कटे हुए एवोकैडो, तले हुए पके हुए प्लांटैन, या मसालेदार खीरे के साथ परोसें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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