Lift Mahshi(लिफ़्ट माशी)
Stuffed Turnips
एक पारंपरिक साल्ती व्यंजन जिसमें शलजम को चावल, कीमा बनाया हुआ मांस और मसालों के स्वादिष्ट मिश्रण से भरकर, फिर एक नमकीन ताहिनी या इमली के शोरबे में पकाया जाता है। यह व्यंजन मौसमी सामग्री का उपयोग करने और पौष्टिक, पेट भरने वाले भोजन बनाने में जॉर्डनियन व्यंजनों की सरलता को उजागर करता है।

🧂 सामग्री
- 12 medium मध्यम आकार के शलजम
- 400 g कीमा बनाया हुआ मेमने या बीफ
- 1 cup छोटे दाने वाला चावल(धुला हुआ)
- 1 medium प्याज(बारीक कटा हुआ)
- 4 cloves लहसुन(कीमा बनाया हुआ)
- 1 tsp जीरा
- 1 tsp धनिया पाउडर
- 0.5 tsp ऑलस्पाइस
- 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
- 0.5 tsp काली मिर्च(या स्वादानुसार)
- 3 tbsp जैतून का तेल
- 0.5 cup ताहिनी
- 0.25 cup नींबू का रस
- 4 cups पानी
- 2 tbsp ताज़ा पुदीना(कटा हुआ, सजाने के लिए)
- 2 tbsp पाइन नट्स(भुने हुए, सजाने के लिए (वैकल्पिक))
👨🍳 निर्देश
- 1
शलजम को छील लें और ऊपर से काट लें। केंद्र को सावधानी से खोखला करें, लगभग 1/4 इंच मोटी दीवार छोड़ दें। खोखले किए हुए शलजम के गूदे को अलग रख दें।
💡 पेशेवर सुझाव: इन्हें खोखला करने के लिए एक छोटे चम्मच या खरबूजा बॉल का उपयोग करें। - 2
बचे हुए शलजम के गूदे को बारीक काट लें। एक कटोरे में, कीमा बनाया हुआ मांस, धुले हुए चावल, कटे हुए शलजम का गूदा, कटा हुआ प्याज, कीमा बनाया हुआ लहसुन, जीरा, धनिया, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
- 3
खोखले किए हुए शलजम को मांस और चावल के मिश्रण से भरें। बहुत ज्यादा न भरें, क्योंकि चावल फूलेगा।
💡 पेशेवर सुझाव: भरने को कसकर पैक करें लेकिन फूलने के लिए थोड़ी जगह छोड़ दें। - 4
एक बड़े बर्तन में, ताहिनी, नींबू का रस और 4 कप पानी को तब तक फेंटें जब तक कि यह चिकना न हो जाए। स्वादानुसार नमक डालें। मिश्रण को मध्यम आँच पर हल्का उबाल लें।
- 5
भरवां शलजम को उबलते ताहिनी शोरबे में सावधानी से रखें। सुनिश्चित करें कि वे डूब गए हों। यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा और पानी डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: शलजम को टूटने से बचाने के लिए धीमी से मध्यम आँच पर पकाएं। - 6
बर्तन को ढक दें और शलजम को लगभग 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट तक उबलने दें, या जब तक कि शलजम नरम न हो जाएं और भरावन अच्छी तरह पक न जाए। शोरबा थोड़ा गाढ़ा हो जाना चाहिए।
- 7
भरवां शलजम को बर्तन से धीरे से निकालें और एक सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें। उन पर थोड़ा ताहिनी शोरबा डालें। यदि चाहें तो ताज़े कटे हुए पुदीने और भुने हुए पाइन नट्स से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓इमली के शोरबे के लिए, ताहिनी और नींबू के रस को छोड़ दें। इसके बजाय, 1/4 कप इमली का पेस्ट 4 कप गर्म पानी में घोलें, नमक डालें, और इस शोरबे में शलजम को उबालें।
- ✓सुनिश्चित करें कि शलजम ज्यादा न पकें, क्योंकि वे गूदेदार हो सकते हैं।
- ✓भरावन को एक दिन पहले तैयार किया जा सकता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- शाकाहारी संस्करण: मांस छोड़ दें और चावल और बारीक कटे हुए शलजम की मात्रा बढ़ा दें। भरावन में गाजर या तोरी जैसी अन्य बारीक कटी हुई सब्जियां डालें।
- मसालेदार संस्करण: भरावन मिश्रण में एक चुटकी लाल मिर्च फ्लेक्स डालें।