रेसिपीJordanRummaniyeh

Rummaniyeh(रुम्मानीयह)

Lentil and Eggplant Stew

जॉर्डन का एक पौष्टिक और खट्टा शाकाहारी स्टू, जिसमें नर्म दालें और नरम बैंगन खट्टे अनार के रस और शीरे में उबाले जाते हैं। यह व्यंजन जॉर्डनियन व्यंजनों के जीवंत और विविध स्वादों का प्रमाण है।

तैयारी का समय25 minutes
पकाने का समय45 minutes
कुल समय1 hour 10 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईEasy
Rummaniyeh - Jordan traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1 cup भूनी या हरी दाल
  • 4 cups पानी
  • 1 बड़ा बैंगन (ग्लोब या अमेरिकन)
  • 0.75 cup खट्टा अनार का रस
  • 0.5 cup नींबू का रस
  • 2 tbsp खट्टा अनार का शीरा
  • 4-5 लहसुन की कलियाँ, कुचली हुई
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 1 tbsp मैदा (या कॉर्नस्टार्च)
  • 2 tsp जीरा पाउडर
  • 0.5 tsp (or to taste) समुद्री नमक
  • 1 जलापेनो या हरी मिर्च (वैकल्पिक)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सबसे अच्छे स्वाद के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले खट्टे अनार के रस और शीरे का उपयोग करें।
  • यदि आपको खट्टा अनार का रस नहीं मिलता है, तो आप अतिरिक्त नींबू के रस के साथ सामान्य अनार के रस का उपयोग कर सकते हैं।
  • ग्लूटेन-मुक्त विकल्प के लिए, स्टू को गाढ़ा करने के लिए मैदे के बजाय कॉर्नस्टार्च का उपयोग करें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अन्य सब्जियां जैसे कटे हुए गाजर या शिमला मिर्च डालें।
  • सादे दही या ताहिनी सॉस के एक चम्मच के साथ परोसें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

वाइन पेयरिंग

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