रेसिपीKenyaMchuzi wa Samaki

Mchuzi wa Samaki(मछली का मचुज़ी)

Kenyan Fish Stew

एक खुशबूदार और हल्के मसाले वाली मछली की स्टू, जो आमतौर पर टमाटर और प्याज के बेस में सख्त सफेद मछली के साथ बनाई जाती है, जिसमें अक्सर नारियल के दूध का हल्का स्पर्श होता है।

तैयारी का समय15 minutes
पकाने का समय30 minutes
कुल समय45 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईEasy
Mchuzi wa Samaki - Kenya traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g सख्त सफेद मछली के फिलेट्स(जैसे तिलापिया, स्नैपर, या कॉड, टुकड़ों में कटे हुए)
  • 1 large प्याज(बारीक कटे हुए)
  • 4 medium टमाटर(कटे हुए)
  • 2 cloves लहसुन(कीमा बनाया हुआ)
  • 1 tsp अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 1 tsp धनिया पाउडर
  • 1/2 tsp जीरा पाउडर
  • 1/4 tsp हल्दी पाउडर
  • 2 tbsp वनस्पति तेल
  • 100 ml नारियल का दूध(वैकल्पिक, क्रीमीनेस के लिए)
  • 1/2 cup पानी या मछली का स्टॉक
  • to taste नमक
  • 2 tbsp ताजा धनिया या पार्सले(कटा हुआ, सजाने के लिए)
  • 1 tbsp नींबू का रस(वैकल्पिक)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सख्त सफेद मछली का उपयोग करें जो पकाते समय अपना आकार अच्छी तरह से बनाए रखती है।
  • मछली डालने के बाद बहुत जोर से न चलाएं, ताकि वह टूटे नहीं।
  • नारियल के दूध का एक छींटा एक प्यारी सी समृद्धि जोड़ता है, लेकिन यह इसके बिना भी स्वादिष्ट होता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • थोड़ा तीखापन लाने के लिए एक चुटकी मिर्च के फ्लेक्स डालें।
  • अतिरिक्त सब्जियां डालने के लिए स्टू में कटे हुए शिमला मिर्च या पालक शामिल करें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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