Socca Monégasque aux Herbes(सोका मोनेगास्क औ हर्वेस)
एक नमकीन बेसन का पैनकेक, जो इस क्षेत्र का एक लोकप्रिय स्ट्रीट फ़ूड है, जिसे यहाँ सुगंधित स्वाद के लिए ताज़े मोनेगास्क जड़ी-बूटियों के साथ बढ़ाया गया है।

🧂 सामग्री
- 250 g बेसन
- 750 ml पानी
- 4 tbsp जैतून का तेल(पकाने के लिए और अधिक)
- 2 tbsp ताज़ी जड़ी-बूटियाँ (जैसे, रोज़मेरी, थाइम, मार्जोरम, पार्सले)(बारीक कटी हुई)
- 1 tsp नमक
- 1/2 tsp काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े कटोरे में, बेसन और नमक को एक साथ फेंटें। धीरे-धीरे पानी डालते हुए तब तक फेंटें जब तक आपको एक चिकना, पतला घोल न मिल जाए, जिसकी कंसिस्टेंसी गाढ़ी क्रीम जैसी हो। सुनिश्चित करें कि कोई गांठ न हो।
- 2
4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और बारीक कटी हुई ताज़ी जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ। काली मिर्च स्वादानुसार डालें।
- 3
कटोरे को ढक दें और घोल को कमरे के तापमान पर कम से कम 2 घंटे, या अधिमानतः रात भर फ्रिज में रखने दें। यह बेसन को ठीक से हाइड्रेट होने देता है।
- 4
अपने ओवन को उच्चतम सेटिंग (लगभग 250°C / 475°F) पर प्रीहीट करें, जिसमें कम से कम 10-15 मिनट के लिए एक बड़ी, ओवन-सुरक्षित कड़ाही (कास्ट आयरन आदर्श है) रखी हो।
- 5
गर्म कड़ाही को सावधानी से ओवन से बाहर निकालें। नीचे की परत को ढकने के लिए अच्छी मात्रा में जैतून का तेल डालें।
- 6
घोल को अच्छी तरह से चलाएं। गर्म कड़ाही में घोल की एक पतली परत डालें, बस नीचे को ढकने के लिए पर्याप्त। परत बहुत पतली होनी चाहिए, लगभग 2-3 मिमी।
- 7
तुरंत कड़ाही को वापस गर्म ओवन में रखें। 8-10 मिनट तक बेक करें, या जब तक सोका जम न जाए, सुनहरा भूरा न हो जाए, और किनारे थोड़े कुरकुरे न हो जाएं।
- 8
यदि आप एक कुरकुरा टॉप चाहते हैं, तो आप इसे आखिरी मिनट के लिए ब्रॉयलर के नीचे रख सकते हैं, जलने से बचाने के लिए सावधानीपूर्वक देखें।
- 9
ओवन से निकालें, थोड़ा और जैतून का तेल छिड़कें, और फांकों में काट लें। तुरंत परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓घोल की कंसिस्टेंसी महत्वपूर्ण है; यह पतला होना चाहिए।
- ✓कुरकुरा टेक्सचर पाने के लिए एक बहुत गर्म ओवन और कड़ाही महत्वपूर्ण हैं।
- ✓सोका को बहुत मोटा न बनाएं; यह पतला और क्रेप जैसा होना चाहिए।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- एक अलग स्वाद के लिए घोल में एक चुटकी जीरा मिलाएं।
- परोसने से पहले कैरामेलाइज़्ड प्याज या लाल मिर्च के फ्लेक्स का छिड़काव करें।