Russian Baked Fish with Sour Cream and Dill(खट्टी मलाई और डिल के साथ रशियन बेक्ड फिश)
एक आरामदायक और स्वादिष्ट बेक्ड फिश डिश, जिसमें कोमल सफेद फिश के टुकड़े खट्टी मलाई, डिल और पार्मेज़ान चीज़ के क्रीमी मिश्रण में कोट किए जाते हैं, फिर परतदार और सुनहरा होने तक बेक किया जाता है। यह रेसिपी अक्सर रूसी घर के खाने में पाए जाने वाले सरल लेकिन स्वादिष्ट स्वादों को उजागर करती है।

🧂 सामग्री
- 4 pieces (about 1.5 lbs total) सफेद फिश के टुकड़े (जैसे कॉड, हैडॉक, या तिलापिया)
- to taste नमक
- to taste ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
- 1/2 cup खट्टी मलाई
- 2 tbsp ताजा डिल, बारीक कटा हुआ
- 1/4 tsp लहसुन पाउडर
- 2 tbsp कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान चीज़
- 1 tbsp हरा प्याज, पतला कटा हुआ (गार्निश के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग डिश को हल्का ग्रीस करें।
💡 पेशेवर सुझाव: सुनिश्चित करें कि बेकिंग डिश फिश के टुकड़ों को एक परत में रखने के लिए काफी बड़ी हो। - 2
पेपर टॉवल से फिश के टुकड़ों को थपथपा कर सुखा लें और दोनों तरफ़ नमक और काली मिर्च अच्छी तरह लगाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: फिश को सुखाने से खट्टी मलाई का मिश्रण बेहतर ढंग से चिपकता है और समान रूप से पकने में मदद मिलती है। - 3
एक छोटे कटोरे में, खट्टी मलाई, कटा हुआ ताजा डिल, लहसुन पाउडर और कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान चीज़ मिलाएँ। अच्छी तरह से मिलाकर एकसार कर लें।
💡 पेशेवर सुझाव: यदि आप सूखे डिल का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसे बदल सकते हैं, लेकिन ताज़ा डिल अधिक तेज़ स्वाद प्रदान करता है। - 4
खट्टी मलाई के मिश्रण को प्रत्येक फिश के टुकड़े के ऊपर समान रूप से फैलाएँ, एक कोटिंग बनाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: अधिकतम स्वाद के लिए सुनिश्चित करें कि फिश की पूरी सतह ढकी हुई हो। - 5
तैयार फिश के टुकड़ों को ग्रीस की हुई बेकिंग डिश में रखें। 20-25 मिनट तक बेक करें, या जब तक फिश अपारदर्शी न हो जाए और काँटे से आसानी से परतदार न हो जाए।
💡 पेशेवर सुझाव: फिश के टुकड़ों की मोटाई के आधार पर पकाने का समय भिन्न हो सकता है। - 6
परोसने से पहले कटे हुए हरे प्याज से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: अपने पसंदीदा साइड डिश जैसे भुनी हुई सब्जियां, मैश किए हुए आलू, या ताज़ा सलाद के साथ तुरंत परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक स्वाद के लिए, आप खट्टी मलाई के मिश्रण में एक चुटकी प्याज पाउडर मिला सकते हैं।
- ✓यदि आपके पास ताज़ा डिल नहीं है, तो 1 चम्मच सूखे डिल का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन स्वाद के अनुसार समायोजित करें।
- ✓यह डिश परोसने से पहले ऊपर से ताज़े नींबू के रस के निचोड़ के साथ भी स्वादिष्ट लगती है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- खट्टी मलाई के मिश्रण में एक बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा पार्सले डालें।
- थोड़ी गर्मी के लिए, खट्टी मलाई के मिश्रण में एक चुटकी लाल मिर्च के गुच्छे डालें।
- खट्टी मलाई के स्थान पर सादा ग्रीक दही का उपयोग करें, यह एक खट्टा, हल्का संस्करण होगा।