रेसिपीRwandaIgisafuliya

Igisafuliya(इगिसफुलिया)

Chicken and Vegetable Stew

एक स्वादिष्ट एक-बर्तन वाला स्टू जिसमें चिकन को विभिन्न प्रकार की सब्जियों और प्लांटैन (कच्चे केले) के साथ पकाया जाता है। इगिसफुलिया, जिसका अर्थ है 'खाना पकाने का बर्तन', एक आरामदायक और पारंपरिक रवांडा व्यंजन है जो सामग्री के प्राकृतिक स्वाद पर निर्भर करता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय50 minutes
कुल समय1 hour 10 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Igisafuliya - Rwanda traditional dish

🧂 सामग्री

  • 8 चिकन थाई
  • 1/4 cup तलने का तेल
  • 2 cups प्याज(मध्यम कटा हुआ)
  • 2 cups लीक (एक प्रकार का प्याज)(पतले कटे हुए)
  • 4 cups हरी शिमला मिर्च(मध्यम कटी हुई)
  • 4 cups टमाटर(मध्यम कटे हुए)
  • 1 cup अजमोद (सेलेरी)(मध्यम कटा हुआ)
  • 1/4 cup टमाटर का पेस्ट
  • 4 हरी प्लांटैन (कच्चे केले)(छिला हुआ, लंबाई में कटा हुआ और फिर आधा काटा हुआ)
  • 10 oz पालक
  • as needed पानी
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च
  • 1 मिर्च(वैकल्पिक)

💡 पेशेवर सुझाव

  • स्वादिष्ट स्वाद के लिए हरी प्लांटैन (कच्चे केले) का उपयोग करें।
  • हरी प्लांटैन को छीलना आसान बनाने के लिए उन्हें थोड़े समय के लिए गर्म पानी में भिगो सकते हैं।
  • समान रूप से पकने के लिए सुनिश्चित करें कि प्लांटैन तरल में पूरी तरह से डूबे हुए हों।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • चिकन की जगह बकरे का मांस या बीफ का उपयोग करें।
  • गाजर या शकरकंद जैसी अन्य सब्जियां डालें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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