रेसिपीSenegalThieb Guers Poulet

Thieb Guers Poulet

एक स्वादिष्ट एक-बर्तन वाला चिकन और सब्ज़ी का व्यंजन, जिसे चावल के साथ पकाया जाता है। यह Thieboudienne जैसा ही है, लेकिन इसमें अक्सर अलग-अलग सब्ज़ियों के संयोजन और चिकन को तैयार करने की एक अलग विधि होती है। यह एक पौष्टिक और आरामदायक भोजन है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय1 hour 30 minutes
कुल समय2 hours
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Thieb Guers Poulet - Senegal traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1.5 kg चिकन के टुकड़े(हड्डी वाला, त्वचा वाला, सर्विंग टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 3 large प्याज़(कटा हुआ)
  • 400 g टमाटर(कुचले हुए या प्यूरी किए हुए)
  • 3 tbsp टमाटर का पेस्ट
  • 6 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 inch piece अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 3 medium गाजर(छीलकर बड़े टुकड़ों में कटी हुई)
  • 300 g कसावा(छीलकर बड़े टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 0.5 medium head पत्ता गोभी(फांकों में कटी हुई)
  • 1 medium बैंगन(बड़े टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 2 medium शकरकंद(छीलकर बड़े टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 500 g लंबे दाने वाला सफेद चावल(पानी साफ निकलने तक धोया हुआ)
  • 100 ml वनस्पति तेल
  • 2 optional बुलियन क्यूब्स
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च
  • 2 optional तेज पत्ता
  • for garnish अजमोद (पार्सले)(कटा हुआ)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सुनिश्चित करें कि सभी सब्ज़ियाँ बड़े, समान टुकड़ों में काटी गई हैं ताकि वे समान रूप से पकें।
  • चिकन को भूनते समय बर्तन को ज़्यादा न भरें; यदि आवश्यक हो तो बैचों में करें।
  • पकने की प्रक्रिया के दौरान स्वाद चखें और समायोजित करें।
  • यदि सॉस बहुत गाढ़ा हो जाए, तो थोड़ा गर्म पानी डालें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • भिंडी, कद्दू, या हरी बीन्स जैसी अन्य सब्ज़ियाँ डालें।
  • अधिक मसालेदार संस्करण के लिए, उबलते सॉस में एक साबुत मिर्च डालें।
  • अधिक पारंपरिक बनावट के लिए, टूटे हुए चावल जैसे किसी अन्य प्रकार के चावल का उपयोग करें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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