रेसिपीSomaliaSuqaar iyo Bariis Lafoorneey

Suqaar iyo Bariis Lafoorneey(सुक़ार इयो बारीस लाफूरोनी)

Spiced Lamb with Rice and Vegetables

एक पौष्टिक और सुगंधित सोमाली व्यंजन जिसमें मेमने के नर्म टुकड़े सब्जियों और सुगंधित मसालों के मिश्रण के साथ पकाए जाते हैं, जिसे फूली हुई बासमती चावल पर परोसा जाता है। यह रेसिपी धीमी गति से पके मेमने की स्वादिष्ट गहराई को सोमाली मसालों के जीवंत स्वाद के साथ जोड़ती है।

तैयारी का समय25 minutes
पकाने का समय1 hour 30 minutes
कुल समय1 hour 55 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Suqaar iyo Bariis Lafoorneey - Somalia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 2 lbs Lamb shoulder or leg, cut into 1-inch cubes
  • 3 tbsp Grapeseed oil or other neutral oil
  • 1 large Yellow onion, thinly sliced
  • 4 Garlic cloves, minced
  • 1.5 tsp Ground cumin
  • 1 tsp Ground turmeric
  • 1 tsp Ground coriander
  • 1/2 tsp Ground cinnamon
  • 4 Cardamom pods, lightly crushed
  • 1.5 tsp Salt
  • 1 tsp Black pepper
  • 14.5 oz can, undrained Diced tomatoes (canned or fresh)
  • 2 medium Carrots, peeled and sliced
  • 2 medium Potatoes, peeled and cubed
  • 1 medium Green bell pepper, seeded and sliced
  • 2 cups Water or lamb broth
  • 2 cups Basmati rice
  • 1/4 cup Fresh cilantro, chopped (for garnish)

💡 पेशेवर सुझाव

  • अधिक स्वादिष्ट स्वाद के लिए, आप मेमने को तेज़ आंच पर भून सकते हैं।
  • यदि स्टू बहुत गाढ़ा हो जाए, तो थोड़ा और पानी या शोरबा डालें।
  • यह व्यंजन पहले से बनाया जा सकता है और अच्छी तरह से गरम हो जाता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • मेमने की जगह बीफ या चिकन का प्रयोग करें।
  • तोरी, भिंडी, या शकरकंद जैसी अन्य सब्जियां डालें।
  • अधिक मसालेदार व्यंजन के लिए, लहसुन के साथ एक चुटकी लाल मिर्च या एक कटी हुई मिर्च डालें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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