Bariis iyo Hilib Lool(बीफ और चावल का पुलाव)
Spiced Rice with Beef
एक सुगंधित और स्वादिष्ट सोमाली चावल का व्यंजन जिसमें मसालों के साथ पकाया गया कोमल बीफ होता है, जिसे अक्सर उत्सव के भोजन के रूप में परोसा जाता है।

🧂 सामग्री
- 750 g बीफ(कटा हुआ, अधिमानतः चक्स या स्टूइंग बीफ)
- 3 cups बासमती चावल(धोकर 30 मिनट के लिए भिगो दें)
- 2 medium प्याज(कटा हुआ)
- 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 inch अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
- 400 g टमाटर(कुचले हुए या कटे हुए)
- 3 tbsp वनस्पति तेल
- 1 दालचीनी की छड़ी
- 4 इलायची की फली
- 3 लौंग
- 1 तेज पत्ता
- 1 tsp हल्दी पाउडर
- 1 tsp धनिया पाउडर
- 1 tsp जीरा पाउडर
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- 4 cups पानी या बीफ शोरबा(चावल पकाने के लिए)
- 1/4 cup ताजा हरा धनिया(कटा हुआ, गार्निश के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। बीफ के टुकड़ों को चारों तरफ से भूनें। बीफ निकाल कर अलग रख दें।
⏱️ 8-10 minutes - 2
बर्तन में कटे हुए प्याज डालें और 5-7 मिनट तक नरम और हल्का सुनहरा होने तक भूनें।
⏱️ 7 minutes - 3
बारीक कटा लहसुन और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें, और एक मिनट तक खुशबू आने तक पकाएं।
⏱️ 1 minute - 4
कुचले हुए टमाटर, दालचीनी की छड़ी, इलायची की फली, लौंग, तेज पत्ता, हल्दी, धनिया और जीरा डालें। 5 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं।
⏱️ 5 minutes - 5
भुना हुआ बीफ बर्तन में वापस डालें। नमक और काली मिर्च डालें। मांस को ढकने के लिए पर्याप्त पानी या बीफ शोरबा डालें। उबाल आने दें, फिर आंच कम करें, ढक दें और 1 से 1.5 घंटे तक, या जब तक बीफ नरम न हो जाए, तब तक पकाएं।
⏱️ 1 hour 30 minutes - 6
जब बीफ नरम हो जाए, तो इसे बर्तन से निकाल कर अलग रख दें। यदि चाहें तो सॉस से अतिरिक्त वसा निकाल लें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह चावल को बहुत अधिक तैलीय हुए बिना स्वाद को सोखने देता है। - 7
सॉस वाले बर्तन में धुले हुए और भिगोए हुए बासमती चावल डालें। 4 कप पानी या बीफ शोरबा डालें। अच्छी तरह मिलाएं, सुनिश्चित करें कि चावल पूरी तरह से डूब गया है।
- 8
मिश्रण को उबाल आने दें, फिर आंच को कम करके ढक दें और 15-20 मिनट तक, या जब तक चावल पक न जाए और तरल अवशोषित न हो जाए, तब तक धीमी आंच पर पकाएं।
⏱️ 20 minutes - 9
जब चावल पक जाए, तो कांटे से धीरे से फुलाएं। पके हुए बीफ को बर्तन में वापस डालें और चावल में मिला दें।
💡 पेशेवर सुझाव: चावल को फुलाने से दाने अलग-अलग हो जाते हैं और गुच्छे बनने से बचते हैं। - 10
बर्तन को फिर से ढक दें और आंच से उतारकर 5-10 मिनट तक भाप में पकने दें।
⏱️ 10 minutes - 11
गरमागरम परोसें, ऊपर से ताजे हरे धनिये से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: साधारण सलाद या दही की चटनी के साथ परोसने पर यह व्यंजन बहुत अच्छा लगता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓सुनिश्चित करें कि बासमती चावल को अतिरिक्त स्टार्च निकालने के लिए अच्छी तरह से धोया गया है, जो चावल को चिपचिपा बना सकता है।
- ✓चावल भिगोने से वह अधिक समान रूप से पकता है और खिले-खिले दाने बनते हैं।
- ✓मसालों की मात्रा अपनी व्यक्तिगत पसंद के अनुसार समायोजित करें।
- ✓अधिक स्वाद के लिए, आप चावल पकाने के लिए पानी के बजाय बीफ शोरबा का उपयोग कर सकते हैं।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- सुंदर रंग और हल्के स्वाद के लिए चावल में गर्म पानी में भिगोए हुए केसर के कुछ धागे डालें।
- मिठास के लिए चावल में किशमिश या खुबानी जैसे कुछ सूखे मेवे शामिल करें।
- अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, प्याज के साथ एक कटी हुई हरी मिर्च डालें।