Malwah with Shakshuka(मलवाह शक्शुका के साथ)
मलवाह एक पारंपरिक दक्षिण सूडानी फ्लैटब्रेड है, जिसे अक्सर स्वादिष्ट शक्शुका के साथ परोसा जाता है, जो कि मसालों वाले टमाटर और मिर्च की चटनी में पके अंडे का एक व्यंजन है। यह संयोजन एक पौष्टिक और सांस्कृतिक रूप से समृद्ध भोजन प्रदान करता है।

🧂 सामग्री
- 2 cups मैदा(मलवाह के लिए)
- 0.75 cup गुनगुना पानी(मलवाह के लिए)
- 1 tsp खमीर(मलवाह के लिए)
- 1 tsp चीनी(मलवाह के लिए)
- 0.5 tsp नमक(मलवाह के लिए)
- 2 tbsp वनस्पति तेल(मलवाह के लिए)
- 400 g टमाटर(डिब्बाबंद, कुचले हुए, शक्शुका के लिए)
- 1 medium प्याज(बारीक कटा हुआ, शक्शुका के लिए)
- 1 medium शिमला मिर्च(कटी हुई, शक्शुका के लिए)
- 2 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ, शक्शुका के लिए)
- 1 tsp जीरा(पिसा हुआ, शक्शुका के लिए)
- 1 tsp लाल मिर्च पाउडर(मीठा, शक्शुका के लिए)
- 0.25 tsp लाल मिर्च पाउडर (तीखी)(या स्वादानुसार, शक्शुका के लिए)
- 4 large अंडे(शक्शुका के लिए)
- 2 tbsp जैतून का तेल(शक्शुका के लिए)
- to taste नमक और काली मिर्च(शक्शुका के लिए)
- 2 tbsp ताज़ा हरा धनिया या अजमोद(कटा हुआ, गार्निश के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
मलवाह के लिए: एक छोटी कटोरी में, गुनगुना पानी, खमीर और चीनी मिलाएं। 5-10 मिनट तक झाग आने तक ऐसे ही रहने दें।
- 2
एक बड़े कटोरे में, मैदा और नमक मिलाएं। खमीर का मिश्रण और वनस्पति तेल डालें। तब तक मिलाएं जब तक आटा न बन जाए।
💡 पेशेवर सुझाव: लगभग 5-7 मिनट तक चिकना और लोचदार होने तक गूंथें। - 3
आटे को एक चिकनाई वाले कटोरे में रखें, ढक दें, और लगभग 1 घंटे के लिए या आकार में दोगुना होने तक किसी गर्म स्थान पर फूलने दें।
- 4
शक्शुका के लिए: एक बड़ी कड़ाही में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें। कटा हुआ प्याज और शिमला मिर्च डालकर 5-7 मिनट तक नरम होने तक भूनें।
- 5
बारीक कटा हुआ लहसुन, जीरा, लाल मिर्च पाउडर और लाल मिर्च पाउडर (तीखी) डालें। 1 मिनट तक खुशबू आने तक पकाएं।
- 6
कुचले हुए टमाटर डालें। नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें। उबाल आने दें और 10-15 मिनट तक पकाएं, जिससे चटनी गाढ़ी हो जाए।
- 7
जब आटा फूल जाए, तो उसे दबाएं और 4 बराबर हिस्सों में बाँट लें। प्रत्येक हिस्से को एक गोल आकार दें।
💡 पेशेवर सुझाव: प्रत्येक लोई को पतली, गोल फ्लैटब्रेड में बेलें। - 8
हल्के तेल वाले तवे या फ्राइंग पैन को मध्यम-तेज आँच पर गरम करें। प्रत्येक मलवाह को 2-3 मिनट प्रति साइड, सुनहरा भूरा और थोड़ा फूला हुआ होने तक पकाएं।
- 9
उबलती हुई शक्शुका की चटनी में चार गड्ढे बनाएं। सावधानी से प्रत्येक गड्ढे में एक अंडा तोड़ें। कड़ाही को ढक दें और 5-8 मिनट तक या अंडे की सफेदी जमने और जर्दी आपकी पसंद के अनुसार पकने तक पकाएं।
- 10
शक्शुका को ताज़े हरे धनिये या अजमोद से गार्निश करें। गर्म मलवाह के साथ तुरंत परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक स्वादिष्ट मलवाह के लिए, आप आटे में एक बड़ा चम्मच घी या मक्खन मिला सकते हैं।
- ✓अपनी पसंद के अनुसार शक्शुका के मसाले के स्तर को समायोजित करें।
- ✓सुनिश्चित करें कि मलवाह अच्छी तरह पक गया हो लेकिन फिर भी नरम और लचीला हो।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- परोसने से पहले शक्शुका में फेटा चीज़ के टुकड़े मिलाएँ।
- शक्शुका की चटनी में तोरी या बैंगन जैसी अन्य सब्जियां डालें।
- सूदानी शैली की गर्म चटनी के साथ परोसें।