Puchero de Garbanzos con Mariscos(समुद्री भोजन के साथ छोले का पुचरो)
अंडालूसिया का एक गाढ़ा और स्वादिष्ट छोले का स्टू, जिसे मिश्रित समुद्री भोजन की उदार मात्रा से बढ़ाया गया है। यह व्यंजन छोले की मिट्टी जैसी पौष्टिकता को समुद्र की खारे ताज़गी के साथ जोड़ता है, जिससे एक आरामदायक फिर भी सुरुचिपूर्ण भोजन बनता है।

🧂 सामग्री
- 300 g सूखे छोले, रात भर भिगोए हुए
- 200 g पोर्क बेली, क्यूब्स में कटे हुए
- 1 tsp स्मोक्ड पपरिका (पिमेंटन ड्यूलसे)
- 1 तेज पत्ता
- 1.5 liters पानी या चिकन शोरबा
- 1 बड़ा प्याज़, बारीक कटा हुआ
- 4 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनाया हुआ
- 2 medium टमाटर, कद्दूकस किए हुए
- 1 pinch केसर के धागे, चुटकी भर
- 200 g झींगा, छिला और डी-वेन किया हुआ
- 200 g सीपियाँ, साफ की हुई
- 150 g स्क्विड के छल्ले
- 2 tbsp ताज़ा पार्सले, कटा हुआ
- 2 tbsp जैतून का तेल
- to taste नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च
👨🍳 निर्देश
- 1
भिगोए हुए छोले को छान लें। उन्हें एक बड़े बर्तन में पोर्क बेली, स्मोक्ड पपरिका, तेज पत्ता और पानी या शोरबा के साथ रखें। उबाल आने तक तेज़ आँच पर पकाएं, फिर आँच धीमी कर दें, ढक दें और लगभग 1 घंटे तक या छोले और पोर्क के नरम होने तक उबलने दें।
💡 पेशेवर सुझाव: छोले को रात भर भिगोने से पकाने का समय काफी कम हो जाता है और पाचन में सुधार होता है। - 2
जब छोले पक रहे हों, तो सोफ्रिटो तैयार करें। एक अलग पैन में, मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें। कटा हुआ प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं। कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और एक मिनट और खुशबू आने तक पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: सोफ्रिटो में जल्दबाजी न करें; प्याज़ और लहसुन को धीमी आँच पर पकाने से एक गहरा स्वाद आधार बनता है। - 3
कद्दूकस किए हुए टमाटर डालें और लगभग 10 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए, तब तक पकाएं जब तक मिश्रण गाढ़ा और गहरा न हो जाए।
💡 पेशेवर सुझाव: टमाटरों को अच्छी तरह पकाने से उनका स्वाद गाढ़ा हो जाता है और अतिरिक्त नमी निकल जाती है। - 4
सोफ्रिटो को छोलों और पोर्क वाले बर्तन में डालें। केसर के धागे डालकर मिलाएँ। ढंककर, 20-30 मिनट और उबलने दें ताकि स्वाद अच्छी तरह मिल जाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: केसर स्टू में एक सुंदर रंग और हल्का फूलों जैसा सुगंध देता है। - 5
झींगा, सीपियाँ और स्क्विड के छल्ले बर्तन में डालें। लगभग 5-7 मिनट तक पकाएं, या जब तक समुद्री भोजन पक न जाए और सीपियाँ खुल न जाएँ। जो सीपियाँ नहीं खुलती हैं, उन्हें हटा दें।
💡 पेशेवर सुझाव: समुद्री भोजन को पकने के अंत में डालें ताकि वह कड़ा या ज़्यादा न पक जाए। - 6
पुचरो को स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च से सीज़न करें। परोसने से ठीक पहले कटे हुए ताज़े पार्सले को डालकर मिलाएँ।
💡 पेशेवर सुझाव: नमक की मात्रा को ध्यान से परखें और समायोजित करें, क्योंकि पोर्क और समुद्री भोजन अपना नमक भी छोड़ेंगे। - 7
गरमागरम परोसें, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक कटोरे में छोले, पोर्क और मिश्रित समुद्री भोजन का अच्छा हिस्सा हो।
💡 पेशेवर सुझाव: यह व्यंजन डुबोकर खाने के लिए कुरकुरी ब्रेड के साथ बहुत बढ़िया लगता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक तीव्र स्वाद के लिए, आप छोले को प्रारंभिक उबलने के दौरान चोरिज़ो का एक टुकड़ा या हैम बोन (हड्डी) डाल सकते हैं।
- ✓यदि आपके पास पोर्क बेली नहीं है, तो आप पोर्क के अन्य वसायुक्त टुकड़े या भुने हुए हैम का एक टुकड़ा भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- ✓अपनी पसंद और उपलब्धता के अनुसार समुद्री भोजन की मात्रा समायोजित करें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अंतिम 30 मिनट की उबलने की प्रक्रिया के दौरान कटे हुए आलू या शिमला मिर्च जैसी अन्य सब्जियाँ डालें।
- क्लैम्स, झींगे, या सफ़ेद मछली के टुकड़े जैसे अन्य प्रकार के समुद्री भोजन शामिल करें।
- अधिक तीखेपन के लिए, सोफ्रिटो में लाल मिर्च के गुच्छे की एक चुटकी डालें।