Bündner Gerstensuppe(बुंडनर गेर्स्टेन्सूपे)
ग्रेबंडेन केंटन की एक पौष्टिक और पारंपरिक जौ का सूप, जिसमें जौ, जड़ वाली सब्जियां और अक्सर भुना हुआ मांस होता है, जो इसे एक आरामदायक और भरपूर भोजन बनाता है।

🧂 सामग्री
- 200 g पर्ल बार्ली
- 1.5 l बीफ शोरबा
- 100 g पैन्सेटा या बेकन(कटा हुआ)
- 1 medium लीक(साफ और कटा हुआ)
- 2 medium गाजर(छीलकर कटी हुई)
- 2 अजवाइन के डंठल(कटा हुआ)
- 2 medium आलू(छीलकर कटे हुए)
- 1 medium प्याज(कटा हुआ)
- 2 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 तेज पत्ता
- 1 sprig थाइम
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- for garnish अजमोद(कटा हुआ)
👨🍳 निर्देश
- 1
पर्ल बार्ली को ठंडे पानी से धोकर छान लें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह अतिरिक्त स्टार्च को हटाने में मदद करता है। - 2
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, कटे हुए पैन्सेटा या बेकन को मध्यम आंच पर कुरकुरा होने तक पकाएं। मांस को एक छेद वाली चम्मच से निकाल कर अलग रख दें, बर्तन में पिघला हुआ वसा छोड़ दें।
⏱️ 5-7 minutes - 3
कटे हुए प्याज को बर्तन में डालें और 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें। बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और एक मिनट तक खुशबू आने तक पकाएं।
⏱️ 6 minutes - 4
कटे हुए गाजर, अजवाइन और लीक को बर्तन में डालें और 5-7 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए, तब तक पकाएं जब तक वे नरम न होने लगें।
⏱️ 7 minutes - 5
धुली हुई बार्ली, बीफ शोरबा, तेज पत्ता और थाइम की टहनी डालें। उबाल आने दें, फिर आंच धीमी करें, ढक दें और कम से कम 1 घंटे तक या बार्ली के नरम होने तक उबालें।
⏱️ 1 hour - 6
सूप में कटे हुए आलू डालें और 20-25 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालते रहें।
⏱️ 25 minutes - 7
तेज पत्ता और थाइम की टहनी निकाल दें। सूप में स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं। अलग रखे हुए कुरकुरे पैन्सेटा/बेकन को मिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: चखें और स्वादानुसार नमक ध्यान से समायोजित करें। - 8
सूप को प्यालों में परोसें और परोसने से पहले ताज़े कटे हुए अजमोद से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव: कुरकुरे ब्रेड के साथ परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓बार्ली को रात भर भिगोने से पकाने का समय कम हो सकता है।
- ✓शाकाहारी संस्करण के लिए, पैन्सेटा/बेकन छोड़ दें और सब्जी का शोरबा इस्तेमाल करें।
- ✓विभिन्नता के लिए पार्सनिप या शलजम जैसी अन्य जड़ वाली सब्जियां डालें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- स्वाद में गहराई लाने के लिए भुनी हुई सब्जियों में थोड़ा सफेद वाइन डालें।
- प्रत्येक प्याले में खट्टा क्रीम या क्रेमे फ़्रेश की एक गुड़िया डाली जा सकती है।